Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2019
Przejdź do:
Październik 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
30
31
1
icon_0
dom-spich-sad-sk l-tusz szk-mortegi-luba wa Pokaż
54min 51s
10km 120m
(05:25/km)
HR:161/181
icon_
54min
10km 120m
(05:25/km)
78.0
  
2
icon_0
dom-kotlownia-sa d-rzep-dworcowa-skl-park petla-ug-sad-kot lownia Pokaż
28min 39s
5km 300m
(05:24/km)
HR:150/170
3
icon_0
dom-spich-lipy s-losy-kop-bibl- rzep-dom Pokaż
41min 32s
8km 160m
(05:05/km)
HR:164/180
4
icon_0
dom-spich-rzep-d w-tow-skl-park-ug-rzep-dom Pokaż
37min 04s
7km 100m
(05:13/km)
HR:157/176
5
icon_0
dom-kotlownia-sa dowa-polna do tuszewa-tuszewo- ug-rzep-krolewskie-w-wska Pokaż
43min 08s
8km 160m
(05:17/km)
HR:152/175
6
icon_0
dom-spich-ug-skl -targ g-targ d-tow-dw-rzep-os .krol-dom Pokaż
51min 21s
10km 020m
(05:07/km)
HR:155/171
7
icon_0
dom-kotlownia-sk l-polna do tusz-mortegi-skl adowa-kotlownia-dom Pokaż
1h 04min 34s
12km 160m
(05:19/km)
HR:151/169
8
icon_
4h 26min
50km 900m
(05:13/km)
77.0
77.0
77.0
77.0
76.0
76.0
  
9
icon_0
dom-spich-lipy s-losy-kop-bibl- gdanska-jpII-osp-os krol-dom Pokaż
42min 13s
8km 230m
(05:08/km)
HR:156/173
10
icon_0
dom-spich-sad-sk l-park-rzep-wyzw-tow-skl-ug-rzep-os krol-dom Pokaż
58min 47s
11km 150m
(05:16/km)
HR:151/166
11
icon_0
dom-rzep-sad-skl -park-sad-skl-dw-rzep-dom Pokaż
32min 44s
6km 430m
(05:05/km)
HR:159/173
12
icon_0
dom-spich-sad-sk l-tusz-mort-dw-skl-park-spich-dom Pokaż
1h 17min 47s
15km 020m
(05:11/km)
HR:150/174
13
14
icon_0
dom-spich-fugees -pratnica-fijewo-ug-skl-sad-pawia-spich-dom Pokaż
1h 18min 09s
15km 100m
(05:11/km)
HR:152/169
15
icon_
4h 49min
55km 930m
(05:10/km)
76.0
76.0
76.0
76.0
76.0
  
16
17
icon_0
dom-spich-ug-skl -targ g-targ d-przemyslowa-dw -rzep-w-wska-dom Pokaż
56min 07s
10km 320m
(05:26/km)
HR:163/172
18
19
icon_0
dom-rzep-ug-tusz -k/l-mortegi-dw-skl-ug-spich-dom Pokaż
1h 15min 23s
15km 170m
(04:58/km)
HR:158/178
20
icon_0
dom-spich-ug-tus zewo-pratnica-fugees-spich-dom Pokaż
1h 19min 54s
15km 640m
(05:07/km)
HR:159/175
21
22
icon_0
dom-rzep-lakowa- lazienki-biblii-losy-lipy s-lazienki-park- skl-sad-kotl-dom Pokaż
52min 31s
10km 100m
(05:12/km)
HR:154/168
icon_
4h 23min
51km 230m
(05:09/km)
75.0
75.0
75.0
75.0
  
23
icon_0
dom-spich-lipy s-losy-bibl-gd-t ow-dw-rzep-os.krol-rzep-w-wska-dom Pokaż
52min 26s
10km 140m
(05:10/km)
HR:144/169
24
25
26
icon_0
dom-spich-bibl-a sta-unii-asta-spich-mo-rzep-dom Pokaż
51min 48s
10km 030m
(05:10/km)
HR:145/167
27
28
29
icon_0
dom-spich-fugees -graduszka-pratnica-betlejem-tusz-mort-dw-skl-sad-kotl-dom Pokaż
1h 53min 35s
22km 040m
(05:09/km)
HR:158/174
icon_
3h 37min
42km 210m
(05:09/km)
75.0
75.0
75.0
  
30
1
2
icon_0
dom-spich-rzep-s kl-tusz-droga do m-k/l-tusz-ug-rz ep-dom Pokaż
1h 18min 04s
15km 620m
(05:00/km)
HR:150/165
3
4
5
6
icon_
1h 18min
15km 620m
(04:59/km)
75.0
  

Razem - Wrzesień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 12min 210km 390m 05:11/km 11.55 km/h