Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2019
Przejdź do:
Listopad 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
2
icon_0
dom-spich-rzep-s kl-tusz-droga do m-k/l-tusz-ug-rz ep-dom Pokaż
1h 18min 04s
15km 620m
(05:00/km)
HR:150/165
3
4
5
6
icon_
1h 18min
15km 620m
(04:59/km)
75.0
  
7
8
icon_0
dom-spich-ug-tus zewo-k/l-mortegi-skl-ug-rzep-dom Pokaż
1h 16min 22s
15km 120m
(05:03/km)
HR:160/179
9
10
icon_0
dom-spich-lipy s-losy-asta-unii -prusa-pozn-gd-tow-rzep-dom Pokaż
1h 17min 11s
15km 190m
(05:05/km)
HR:159/174
11
icon_0
dom-spich-ug-skl -mortegi-k/l-tusz-ug-rzep-dom Pokaż
1h 17min 12s
15km 110m
(05:07/km)
HR:155/172
12
13
icon_0
dom-spich-gd-dw- skl-tusz-igi-pratnica-fijewo-ug-rzep-dom Pokaż
1h 18min 06s
15km 210m
(05:08/km)
HR:162/175
icon_
5h 08min
60km 630m
(05:05/km)
75.0
75.0
75.0
75.0
  
14
icon_0
dom-spich-bibl-a sta-grunw-unii-borek-targ d-dw-skl-ug-rzep -dom Pokaż
1h 18min 55s
15km 370m
(05:08/km)
HR:152/170
15
16
icon_0
dom-spich-lipy s-losy-alejki-li py s-spich-park-skl -dw-tow-spich-rzep-dom Pokaż
1h 19min 03s
15km 170m
(05:13/km)
HR:155/171
17
18
19
20
icon_0
dom-spich-bibl-k op-alejki-lipy s-spich-ug-skl-d w-rzep-dom Pokaż
52min 24s
10km 050m
(05:13/km)
HR:151/168
icon_
3h 30min
40km 590m
(05:10/km)
77.0
76.0
76.0
  
21
22
icon_0
dom-spich-sad-sk l-ug-bibl-ast-unii-prusa-poz-gd-tow-dw-skl-ug-rzep-dom Pokaż
1h 19min 31s
15km 310m
(05:12/km)
HR:157/172
23
24
icon_0
dom-spich-gd-tow -dw-skl-tusz szk-tusz koniec-ug-rzep-d om Pokaż
1h 19min 48s
15km 290m
(05:13/km)
HR:155/171
25
26
27
icon_
2h 39min
30km 600m
(05:12/km)
76.0
76.0
  
28
icon_0
dom-spich-sad-sk l-ug-lipy s-alejki-kop-bib l-gd-tow-dw-skl-sad-rzep-dom Pokaż
1h 08min
13km 220m
(05:09/km)
HR:152/171
29
icon_0
dom-spich-sad-sk l-ug-bibl-asta-grun-unii-grun-asta-spich-sad-kotl-dom Pokaż
1h 03min 48s
12km 450m
(05:07/km)
HR:154/174
30
icon_0
dom-spich-sad-sk l-ug-lipy s-alejki-kop-gru nw-prusa-poz-gd-rzep-najbi-dom Pokaż
1h 02min 11s
12km 050m
(05:10/km)
HR:158/187
31
1
2
icon_0
dom-spich-rzep-d w-skl-tusz-droga do m-k/l-park-rzep- najbi-dom Pokaż
1h 20min 23s
16km 140m
(04:59/km)
HR:158/182
3
icon_
4h 34min
53km 860m
(05:05/km)
75.0
77.0
77.0
77.0
  

Razem - Październik 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 50min 185km 160m 05:08/km 11.69 km/h