Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2018
Przejdź do:
Czerwiec 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
icon_0
7,5 + 10×40''/60'' +3 Pokaż
1h 35min 04s
14km 378m
(06:37/km)
2
3
icon_0
2 + llz 10 ... Pokaż
1h 30min 35s
14km 128m
(06:25/km)
4
5
icon_0
2 + 5×1km (T10) ... Pokaż
1h 18min 08s
11km 191m
(06:59/km)
6
icon_0
WB1 5 + llz/llz ... Pokaż
1h 43min 12s
18km 111m
(05:42/km)
icon_
6h 06min
57km 808m
(06:20/km)
65.4
65.9
  
7
8
icon_0
6 + 5×1km (T10)/3min.+3,5 Pokaż
2h 06min 13s
16km 933m
(07:27/km)
9
10
icon_0
Iz 9 + 6×60/70m Pokaż
1h 12min 47s
10km 274m
(07:05/km)
11
12
13
icon_0
6. PKO Białystok Półmaraton Pokaż
1h 45min 06s
21km 353m
(04:55/km)
icon_
5h 04min
48km 560m
(06:15/km)
65.5
65.1
  
14
15
icon_0
3 + 10×1min/1min +3 Pokaż
1h 32min 43s
9km 561m
(09:42/km)
16
17
18
19
20
icon_
1h 32min
9km 561m
(09:41/km)
 
21
22
icon_0
Reg 6 Pokaż
24min 01s
3km 790m
(06:20/km)
23
24
icon_0
KK Pokaż
55min 39s
8km 731m
(06:22/km)
25
26
icon_0
Roz3 MD, MZ 10 Pokaż
1h 04min 19s
10km 232m
(06:17/km)
27
icon_0
Roz4 15 KB, MZ Pokaż
1h 30min 37s
15km 087m
(06:00/km)
icon_
3h 54min
37km 840m
(06:11/km)
64.8
  
28
29
icon_0
3 + pir. 2x ... Pokaż
1h 42min 48s
12km 321m
(08:21/km)
30
31
icon_0
KK 10 Pokaż
1h 02min 19s
10km 146m
(06:09/km)
1
2
icon_0
4 + 15×100/100 +3 Pokaż
1h 07min 05s
10km 203m
(06:34/km)
3
icon_0
Wb1 15 + 5×100/100 ... Pokaż
1h 54min 16s
17km 196m
(06:39/km)
icon_
5h 46min
49km 866m
(06:56/km)
66.0
65.5
  

Razem - Maj 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 23min 176km 236m 06:36/km 9.09 km/h