Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2018
Przejdź do:
Wrzesień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
icon_0
2,5 + 7×[400 (24s)/200×200/20 0] ... Pokaż
1h 54min 14s
11km 661m
(09:48/km)
1
2
icon_0
BNP [4(75%)+2 (80%)+2 (85%)] ... Pokaż
59min 21s
10km 072m
(05:54/km)
3
4
icon_0
2 + 4×1 (np ... Pokaż
58min
9km 207m
(06:18/km)
5
icon_0
Wb1 15 Pokaż
1h 35min 22s
15km 096m
(06:19/km)
icon_
5h 26min
46km 036m
(07:06/km)
65.2
65.2
64.7
65.5
  
6
7
icon_0
5 + 16×200/200 +3,5 Pokaż
1h 59min 59s
14km 655m
(08:11/km)
8
9
icon_0
2 + ll/lllz 6 ... Pokaż
59min 53s
11km 328m
(05:17/km)
10
11
icon_0
2 + 3×2 (Tpm)/3min ... Pokaż
1h 06min 29s
11km 095m
(06:00/km)
12
icon_0
activity_2925864 058.gpx Pokaż
2h 03min 18s
20km 083m
(06:08/km)
icon_
6h 09min
57km 161m
(06:28/km)
65.5
  
13
14
icon_0
3 + 3×[4×400(T5)/200 ]/400 + ... Pokaż
1h 48min 36s
14km 612m
(07:26/km)
15
icon_0
Trucht 5 + lz ... Pokaż
1h 04min 42s
10km 218m
(06:20/km)
16
icon_0
2 + llz 7 ... Pokaż
1h 14min 52s
12km 228m
(06:07/km)
17
icon_0
Reg. 5 Pokaż
33min 22s
5km 037m
(06:37/km)
18
19
icon_0
Toyota Półmaraton Pokaż
1h 50min 16s
21km 172m
(05:12/km)
icon_
6h 31min
63km 267m
(06:11/km)
64.8
  
20
21
icon_0
Reg5 Pokaż
37min 08s
5km 043m
(07:22/km)
22
icon_0
5,5 + 10×150/190 +4 Pokaż
1h 22min 45s
13km 107m
(06:19/km)
23
icon_0
2+ll/lllz 4 +6 Pokaż
1h 12min 35s
11km 994m
(06:03/km)
24
icon_0
Reg5 Pokaż
32min 49s
5km 280m
(06:13/km)
25
icon_0
5 + 5×1 (T10-5s)/3min ... Pokaż
1h 32min 25s
15km 050m
(06:08/km)
26
icon_0
Wb115 + KK +4 Pokaż
2h 22min 20s
23km 125m
(06:09/km)
icon_
7h 40min
73km 599m
(06:15/km)
65.5
65.5
  
27
28
icon_0
2,5 + 6×[400 (24s)/200+200/20 0] ... Pokaż
1h 35min 13s
11km 646m
(08:11/km)
29
30
icon_0
2 + ll/lllz 5 ... Pokaż
1h 01min 04s
10km 092m
(06:03/km)
31
1
icon_0
lz 10 Pokaż
1h 00min 28s
10km 043m
(06:01/km)
2
icon_0
lz KB 9,5 + ... Pokaż
1h 41min 17s
16km 139m
(06:17/km)
icon_
5h 18min
47km 920m
(06:38/km)
 

Razem - Sierpień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 26h 30min 250km 140m 06:21/km 9.44 km/h