Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2019
Przejdź do:
Czerwiec 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
7BC0+4x100PB Pokaż
46min 59s
8km 405m
(05:35/km)
HR:142/159
30
icon_0
3BC0+5x150 WT Pokaż
40min 55s
5km 069m
(08:04/km)
HR:135/159
1
2
icon_0
4BC0+3x100PB Pokaż
47min 28s
4km 625m
(10:16/km)
HR:129/150
3
4
5
icon_0
Wings for Life World ... Pokaż
2h 34min 20s
32km 550m
(04:44/km)
HR:161/174
icon_0
Running Pokaż
4min 51s
838m
(05:47/km)
HR:128/138
icon_
4h 54min
51km 487m
(05:43/km)
77.3
77.2
  
6
icon_0
rozbieganie Pokaż
50min 46s
8km 107m
(06:16/km)
HR:136/152
7
8
icon_0
10BC0 Pokaż
1h 14min 46s
10km 009m
(07:28/km)
HR:140/162
9
10
11
icon_0
15BC0 Pokaż
1h 16min 22s
15km 013m
(05:05/km)
HR:153/180
12
icon_
3h 21min
33km 129m
(06:05/km)
 
13
14
icon_0
5BC0+10x200 WT Pokaż
1h 21min 42s
9km 599m
(08:31/km)
HR:152/174
15
icon_0
12BC0 Pokaż
1h 03min 59s
12km 013m
(05:20/km)
HR:147/164
16
17
18
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
15min 17s
1km 469m
(10:24/km)
HR:137/151
icon_0
X Kwidzyński Bieg Papiernika Pokaż
42min 08s
10km 000m
(04:13/km)
HR:171/178
19
icon_
3h 23min
33km 081m
(06:08/km)
 
20
21
icon_0
8BC0 Pokaż
47min 25s
8km 080m
(05:52/km)
HR:147/164
22
icon_0
6BC0+8x200 I Pokaż
1h 22min 11s
10km 475m
(07:51/km)
HR:132/153
23
24
25
icon_0
Rozruch 4+3x(80) Pokaż
22min 09s
4km 446m
(04:59/km)
HR:144/166
26
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
12min 33s
1km 339m
(09:22/km)
HR:138/152
icon_0
Dyszka Jurandówny Pokaż
41min 31s
10km 000m
(04:09/km)
HR:170/179
icon_
3h 25min
34km 340m
(05:59/km)
 
27
28
29
icon_0
3BC0+8 WB2(4:20)+3M Pokaż
1h 42min 09s
14km 331m
(07:08/km)
HR:150/175
30
icon_0
11BC0 Pokaż
55min 37s
11km 010m
(05:03/km)
HR:148/164
31
1
icon_0
3BC0+10x400 I (1:20) Pokaż
1h 32min 46s
10km 009m
(09:16/km)
HR:143/173
2
icon_0
14BC0 Pokaż
1h 27min 54s
14km 190m
(06:12/km)
HR:139/165
icon_
5h 38min
49km 540m
(06:49/km)
78.4
  

Razem - Maj 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 15min 163km 904m 05:57/km 10.08 km/h