Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2024
Przejdź do:
Marzec 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
Plan:
Bieg+5x20s. P
5km 000m
5x20s P
31
1
Plan:
Bieg
4km 000m
2
3
Plan:
Bieg+5x20s. P
5km 000m
5x20s P
4
Plan:
Bieg
10km 000m
 
5
6
Plan:
Bieg
5km 000m
7
8
Plan:
Bieg+4x30s. P
6km 000m
4x30s P
9
10
Plan:
Bieg+4x20s. P
4km 000m
4x20s P
11
Plan:
Bieg
12km 000m
 
12
13
Plan:
Bieg+5x20s. P
5km 000m
5x20s P
14
15
Plan:
Bieg
6km 000m
16
17
Plan:
Bieg+5x20s. P
5km 000m
5x20s P
18
Plan:
Bieg
14km 000m
 
19
20
Plan:
Bieg+6x20s. P
6km 000m
6x20s P
Bieg
3km 000m
21
icon_0
Bieganie Pokaż
33min
6km 000m
(05:30/km)
22
Plan:
Bieg
7km 000m
Bieg
5km 000m
23
icon_0
Bieganie Pokaż
33min
5km 000m
(06:36/km)
24
Plan:
Bieg+5x20s. P
6km 000m
5x20s P
Bieg
3km 000m
25
Plan:
Bieg
14km 000m
Bieg
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 43s
9km 000m
(05:51/km)
icon_
1h 58min
20km 000m
(05:56/km)
 
26
27
Plan:
Bieg
6km 000m
Bieg
5km 000m
28
29
Plan:
Bieg+5x30s. P
7km 000m
5x30s P
Bieg
4km 000m
1
2
Plan:
Bieg+5x20s. P
6km 000m
5x20s P
Bieg
3km 000m
tylko czy ...
3
Plan:
Bieg
16km 000m
Bieg
8km 000m
 

Razem - Luty 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 58min 20km 000m 05:56/km 10.11 km/h