Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2022
Przejdź do:
Kwiecień 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
1
Plan:
Bieg
6km 000m
06:30/km
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
34min 58s
5km 000m
(07:00/km)
2
3
Plan:
Bieg
6km 000m
06:30/km
Bieg
2km 000m
05:50/km
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
28min 30s
4km 100m
(06:57/km)
4
5
Plan:
Bieg
10km 000m
06:40/km
Aktywności:
icon_133669
Nordic walking Pokaż
1h 27min 35s
10km 190m
(08:36/km)
6
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 14s
3km 300m
(06:44/km)
icon_
1h 25min
12km 400m
(06:54/km)
icon_
1h 27min
10km 190m
(08:35/km)
64.0
 
7
8
Plan:
Bieg
7km 000m
06:30/km
9
10
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
Bieg
500m
05:00/km
Aktywności:
icon_133669
Nordic walking Pokaż
1h 01min 22s
7km 180m
(08:33/km)
11
12
Plan:
Bieg
5km 000m
06:30/km
Bieg
3km 000m
05:50/km
Aktywności:
icon_133669
Nordic walking Pokaż
1h 27min
10km 180m
(08:33/km)
13
icon_133669
Nordic walking Pokaż
1h 01min 04s
7km 180m
(08:30/km)
icon_
3h 29min
24km 540m
(08:32/km)
 
14
15
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
Aktywności:
icon_133669
Nordic walking Pokaż
58min 34s
7km 250m
(08:05/km)
16
17
Plan:
Spokojne tempo
12km 000m
Aktywności:
icon_133669
Nordic walking Pokaż
1h 01min 54s
7km 270m
(08:31/km)
18
19
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
Bieg
500m
05:00/km
20
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 58s
7km 280m
(06:35/km)
icon_
47min
7km 280m
(06:35/km)
icon_
2h 00min
14km 520m
(08:17/km)
 
21
22
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
Aktywności:
icon_133669
Nordic walking Pokaż
1h 01min 50s
7km 260m
(08:31/km)
23
24
Plan:
Bieg
4km 000m
06:30/km
Bieg
4km 000m
05:50/km
25
icon_133669
Nordic walking Pokaż
1h 00min 26s
7km 240m
(08:21/km)
26
Plan:
Spokojne tempo
12km 000m
Najlepiej ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 23s
4km 110m
(06:54/km)
27
icon_
28min
4km 110m
(06:54/km)
icon_
2h 02min
14km 500m
(08:25/km)
 
28
29
Plan:
Bieg
7km 000m
06:30/km
Aktywności:
icon_133669
Nordic walking Pokaż
1h 01min 09s
7km 080m
(08:38/km)
30
31
Plan:
Bieg
7km 000m
06:30/km
Bieg
1km 000m
05:20/km
1
2
Plan:
Bieg
3km 000m
06:30/km
5x 0.5km/1km
Na przemia ...
Aktywności:
icon_133669
Nordic walking Pokaż
1h 35min
10km 000m
(09:30/km)
3
icon_
2h 36min
17km 080m
(09:08/km)
 

Razem - Marzec 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 2h 42min 23km 790m 06:48/km 8.81 km/h
Nordic walking: 10h 00min 70km 830m 08:29/km 7.07 km/h