Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2022
Przejdź do:
Maj 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
Plan:
Bieg
7km 000m
06:30/km
Aktywności:
icon_133669
Nordic walking Pokaż
1h 01min 09s
7km 080m
(08:38/km)
30
31
Plan:
Bieg
7km 000m
06:30/km
Bieg
1km 000m
05:20/km
1
2
Plan:
Bieg
3km 000m
06:30/km
5x 0.5km/1km
Na przemia ...
Aktywności:
icon_133669
Nordic walking Pokaż
1h 35min
10km 000m
(09:30/km)
3
icon_
2h 36min
17km 080m
(09:08/km)
 
4
5
Plan:
Bieg
8km 000m
06:25/km
6
icon_133669
Nordic walking Pokaż
1h 07min 56s
7km 490m
(09:04/km)
7
Plan:
Bieg
4km 000m
06:25/km
Bieg
5km 000m
05:50/km
8
9
Plan:
Spokojne tempo
12km 000m
Najlepiej ...
Aktywności:
icon_133669
Nordic walking Pokaż
1h 27min 17s
10km 010m
(08:43/km)
10
icon_
2h 35min
17km 500m
(08:52/km)
 
11
12
Plan:
Bieg
6km 000m
06:25/km
Bieg
1km 000m
05:20/km
13
14
Plan:
Bieg
3km 000m
06:30/km
5x 0.5km/1km
Na przemia ...
Aktywności:
icon_133669
Nordic walking Pokaż
1h 11min 01s
8km 270m
(08:35/km)
15
16
Plan:
Bieg
8km 000m
06:20/km
Aktywności:
icon_133669
Nordic walking Pokaż
1h 37min 27s
10km 230m
(09:32/km)
17
icon_
2h 48min
18km 500m
(09:06/km)
 
18
19
Plan:
Bieg
5km 000m
06:25/km
Bieg
4km 000m
05:40/km
20
21
Plan:
Bieg
10km 000m
06:30/km
22
icon_133669
Nordic walking Pokaż
1h 10min
8km 140m
(08:36/km)
23
Plan:
Bieg
3km 000m
06:30/km
5x 0.5km/0.5km
Na przemia ...
24
icon_
1h 10min
8km 140m
(08:35/km)
 
25
26
Plan:
Bieg
5km 000m
06:40/km
27
icon_133669
Nordic walking Pokaż
1h 09min 18s
8km 160m
(08:30/km)
28
Plan:
Bieg
3km 000m
06:40/km
Bieg
500m
05:00/km
Tempo star ...
29
30
Plan:
Start na 10km
1
icon_
1h 09min
8km 160m
(08:29/km)
 

Razem - Kwiecień 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m
Nordic walking: 9h 17min 62km 300m 08:57/km 6.70 km/h