Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Marsz 3h 21min 36s 10km 885m (18:31/km) (3.24 km/h)	27 Marsz 1h 20min 36s 5km 363m (15:02/km) (3.99 km/h) Marsz 4h 55min 34s 16km 470m (17:57/km) (3.34 km/h)	28 Marsz 1h 33min 40s 3km 000m (31:13/km) (1.92 km/h)	29 Marsz 43min 33s 2km 870m (15:10/km) (3.95 km/h)	1 Marsz 4h 07min 57s 16km 896m (14:41/km) (4.09 km/h)	2 Marsz 2h 29min 31s 7km 746m (19:18/km) (3.11 km/h)	3 Marsz 4h 11min 39s 11km 031m (22:49/km) (2.63 km/h) Marsz 39min 06s 1km 791m (21:50/km) (2.75 km/h)	23h 23min 76km 052m (18:27/km) (3.25 km/h)

4 Marsz 4h 45min 57s 16km 330m (17:31/km) (3.43 km/h)	5 Marsz 1h 52min 26s 7km 960m (14:07/km) (4.25 km/h)	6 Marsz 1h 06min 56s 4km 982m (13:26/km) (4.47 km/h) Marsz 5h 00min 2km 000m (30:00/km) (0.40 km/h)	7 Marsz 4h 00min 2km 300m (44:21/km) (0.58 km/h)	8 Marsz 8h 00min 10km 600m (45:17/km) (1.32 km/h)	9 Marsz 1h 27min 46s 6km 948m (12:38/km) (4.75 km/h)	10 Marsz 1h 40min 08s 5km 696m (17:35/km) (3.41 km/h)	27h 53min 56km 816m (29:26/km) (2.04 km/h)

11 Marsz 1h 58min 59s 7km 644m (15:34/km) (3.85 km/h)	12 Marsz 1h 20min 13s 2km 805m (28:36/km) (2.10 km/h)	13 Marsz 3h 11min 4km 418m (43:14/km) (1.39 km/h)	14 Marsz 4h 33min 21s 2km 336m (57:01/km) (0.51 km/h)	15 Marsz 1h 54min 51s 8km 600m (13:21/km) (4.49 km/h)	16 Marsz 45min 23s 2km 832m (16:02/km) (3.74 km/h) Marsz 4h 18min 39s 16km 896m (15:19/km) (3.92 km/h)	17 Marsz 3h 25min 12s 9km 131m (22:28/km) (2.67 km/h)	21h 27min 54km 662m (23:33/km) (2.55 km/h)

18 Marsz 1h 01min 42s 3km 725m (16:34/km) (3.62 km/h)	19 Marsz 4h 37min 16s 19km 039m (14:34/km) (4.12 km/h)	20 Marsz 3h 00min 1km 000m (00:00/km) (0.33 km/h) Marsz 1h 17min 55s 4km 382m (17:47/km) (3.37 km/h)	21 Marsz 49min 40s 3km 969m (12:31/km) (4.79 km/h) Marsz 1h 33min 23s 5km 643m (16:33/km) (3.63 km/h)	22 Marsz 3h 31min 06s 10km 848m (19:28/km) (3.08 km/h) Marsz 31min 02s 1km 902m (16:19/km) (3.68 km/h)	23 Marsz 2h 00min 43s 6km 748m (17:53/km) (3.35 km/h) Marsz 5h 00min 1km 400m (34:17/km) (0.28 km/h)	24 Marsz 3h 00min 1km 400m (08:34/km) (0.47 km/h) Marsz 1h 16min 54s 5km 196m (14:48/km) (4.05 km/h)	27h 39min 65km 252m (25:26/km) (2.36 km/h)

25 Marsz 1h 28min 28s 5km 609m (15:46/km) (3.80 km/h)	26 Marsz 1h 17min 57s 5km 569m (14:00/km) (4.29 km/h)	27 Marsz 1h 01min 35s 5km 080m (12:07/km) (4.95 km/h)	28 Marsz 57min 37s 3km 451m (16:42/km) (3.59 km/h) Marsz 2h 00min 1km 400m (25:43/km) (0.70 km/h)	29 Marsz 58min 07s 3km 584m (16:13/km) (3.70 km/h)	30 Marsz 5h 30min 2km 400m (17:30/km) (0.44 km/h)	31 Marsz 5h 58min 13s 15km 256m (23:29/km) (2.56 km/h)	19h 11min 42km 349m (27:12/km) (2.21 km/h)

Razem - Marzec 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Marsz:	107h 40min	256km 543m	25:11/km	2.38 km/h