Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Running 58min 19s 12km 560m (04:39/km) (12.92 km/h) HR:163/180	28 Running 1h 00min 19s 12km 356m (04:53/km) (12.29 km/h) HR:155/187	29 Running 1h 03min 44s 12km 786m (04:59/km) (12.04 km/h) HR:154/175	30 Running 1h 02min 52s 12km 728m (04:56/km) (12.15 km/h) HR:150/175	31	1 Running 1h 10min 43s 15km 220m (04:39/km) (12.91 km/h) HR:158/182	2 Running 1h 42min 25s 21km 307m (04:48/km) (12.48 km/h) HR:162/183	6h 58min 86km 957m (04:48/km) (12.47 km/h)
		73.2
3 Running 1h 00min 41s 12km 787m (04:45/km) (12.64 km/h) HR:156/171	4 Running 1h 02min 45s 13km 329m (04:42/km) (12.74 km/h) HR:158/176	5 Running 1h 00min 13s 12km 970m (04:39/km) (12.92 km/h) HR:173/191	6 Running 59min 17s 12km 461m (04:45/km) (12.61 km/h) HR:163/192	7	8 Running 1h 12min 52s 15km 116m (04:49/km) (12.45 km/h) HR:158/181	9 Running 1h 24min 35s 17km 275m (04:54/km) (12.25 km/h) HR:160/179	6h 40min 83km 938m (04:46/km) (12.58 km/h)
					73.0
10 Running 1h 00min 49s 12km 507m (04:52/km) (12.34 km/h) HR:156/180	11 Running 1h 01min 50s 12km 751m (04:51/km) (12.37 km/h) HR:161/182	12 Running 1h 02min 13s 13km 237m (04:42/km) (12.77 km/h) HR:163/187	13 Running 1h 00min 43s 12km 587m (04:49/km) (12.44 km/h) HR:157/177	14	15 Running 1h 16min 36s 16km 315m (04:42/km) (12.78 km/h) HR:168/185	16 Running 1h 45min 30s 21km 138m (04:59/km) (12.02 km/h) HR:160/184	7h 07min 88km 535m (04:49/km) (12.42 km/h)
					73.5
17 Running 1h 02min 51s 12km 796m (04:55/km) (12.22 km/h) HR:155/175	18 Running 1h 03min 40s 12km 774m (04:59/km) (12.04 km/h) HR:152/178	19 Running 59min 33s 12km 563m (04:44/km) (12.66 km/h) HR:156/177	20 Running 1h 02min 08s 12km 774m (04:52/km) (12.34 km/h) HR:155/175	21	22 Running 1h 01min 04s 12km 890m (04:44/km) (12.66 km/h) HR:170/187	23 Running 1h 19min 44s 16km 579m (04:49/km) (12.48 km/h) HR:168/184	6h 29min 80km 376m (04:50/km) (12.40 km/h)
					74.2
24 Running 59min 50s 12km 600m (04:45/km) (12.64 km/h) HR:168/186	25 Running 1h 02min 16s 12km 830m (04:51/km) (12.36 km/h) HR:156/176	26 Running 1h 00min 46s 12km 660m (04:48/km) (12.50 km/h) HR:160/178	27 Running 1h 03min 50s 12km 654m (05:03/km) (11.89 km/h) HR:151/172	28	29 Running 1h 13min 57s 15km 122m (04:53/km) (12.27 km/h) HR:154/173	30 Running 1h 04min 14s 13km 511m (04:45/km) (12.62 km/h) HR:154/173	6h 24min 79km 377m (04:50/km) (12.37 km/h)
					73.8
31 Running 1h 05min 03s 13km 328m (04:53/km) (12.29 km/h) HR:160/179	1 Running 1h 03min 16s 12km 907m (04:54/km) (12.24 km/h) HR:153/172	2 Running 1h 02min 37s 12km 751m (04:55/km) (12.22 km/h) HR:155/172	3 Running 1h 03min 19s 12km 835m (04:56/km) (12.16 km/h) HR:156/171	4	5 Running 1h 08min 08s 14km 220m (04:47/km) (12.52 km/h) HR:158/185	6 Running 1h 24min 26s 17km 154m (04:55/km) (12.19 km/h) HR:158/184	6h 46min 83km 195m (04:53/km) (12.27 km/h)

Razem - Sierpień 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	30h 40min	382km 081m	04:48/km	12.46 km/h