Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31 Running 1h 05min 03s 13km 328m (04:53/km) (12.29 km/h) HR:160/179	1 Running 1h 03min 16s 12km 907m (04:54/km) (12.24 km/h) HR:153/172	2 Running 1h 02min 37s 12km 751m (04:55/km) (12.22 km/h) HR:155/172	3 Running 1h 03min 19s 12km 835m (04:56/km) (12.16 km/h) HR:156/171	4	5 Running 1h 08min 08s 14km 220m (04:47/km) (12.52 km/h) HR:158/185	6 Running 1h 24min 26s 17km 154m (04:55/km) (12.19 km/h) HR:158/184	6h 46min 83km 195m (04:53/km) (12.27 km/h)

7 Running 1h 02min 07s 12km 818m (04:51/km) (12.38 km/h) HR:159/180	8 Running 1h 01min 18s 12km 535m (04:53/km) (12.27 km/h) HR:163/187	9 Running 1h 03min 52s 12km 877m (04:58/km) (12.10 km/h) HR:154/181	10 Running 1h 00min 53s 12km 650m (04:49/km) (12.47 km/h) HR:162/179	11 Running 58min 38s 12km 605m (04:39/km) (12.90 km/h) HR:159/181	12 Running 1h 09min 50s 14km 474m (04:49/km) (12.44 km/h) HR:157/182	13 Running 1h 25min 40s 16km 612m (05:09/km) (11.63 km/h) HR:157/183	7h 42min 94km 571m (04:53/km) (12.27 km/h)

14 Running 1h 01min 13km 152m (04:38/km) (12.94 km/h) HR:157/181	15	16 Running 1h 00min 19s 12km 633m (04:46/km) (12.57 km/h) HR:155/176	17 Running 1h 03min 11s 13km 123m (04:49/km) (12.46 km/h) HR:162/183	18 Running 1h 00min 40s 12km 625m (04:48/km) (12.49 km/h) HR:149/164	19 Running 1h 08min 28s 14km 261m (04:48/km) (12.50 km/h) HR:157/178	20 Running 1h 17min 05s 15km 090m (05:06/km) (11.75 km/h) HR:168/185	6h 30min 80km 884m (04:49/km) (12.42 km/h)

21 Running 59min 59s 13km 137m (04:34/km) (13.14 km/h) HR:160/176	22 Running 1h 00min 37s 12km 660m (04:47/km) (12.53 km/h) HR:171/191	23 Running 1h 01min 12km 806m (04:46/km) (12.60 km/h) HR:156/175	24 Running 1h 01min 33s 12km 661m (04:52/km) (12.34 km/h) HR:160/180	25 Running 1h 00min 43s 12km 802m (04:45/km) (12.65 km/h) HR:155/188	26 Running 1h 14min 33s 15km 170m (04:55/km) (12.21 km/h) HR:150/164	27	6h 18min 79km 236m (04:46/km) (12.56 km/h)

28 Running 59min 31s 12km 695m (04:41/km) (12.80 km/h) HR:159/180	29 Running 58min 16s 12km 555m (04:38/km) (12.93 km/h) HR:154/183	30 Running 1h 04min 18s 13km 364m (04:49/km) (12.47 km/h) HR:159/182	1 Running 1h 01min 29s 12km 752m (04:49/km) (12.44 km/h) HR:156/181	2	3 Running 1h 11min 30s 14km 510m (04:56/km) (12.18 km/h) HR:154/172	4 Running 1h 00min 36s 12km 638m (04:48/km) (12.51 km/h) HR:149/169	6h 15min 78km 514m (04:47/km) (12.54 km/h)

Razem - Wrzesień 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	29h 15min	363km 172m	04:50/km	12.41 km/h