Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2025		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
24	25 Bieganie 48min 37s 10km 120m (04:48/km) (12.49 km/h)	26	27 Bieganie 28min 51s 5km 000m (05:46/km) (10.40 km/h)	28 Bieganie 55min 29s 10km 150m (05:28/km) (10.98 km/h)	1	2 Bieganie 58min 57s 10km 300m (05:43/km) (10.48 km/h)	3h 11min 35km 570m (05:23/km) (11.12 km/h)

3	4 Bieganie 49h 59min 10km 140m (55:46/km) (5.11 km/h)	5	6 Bieganie 47min 45s 8km 170m (05:51/km) (10.27 km/h)	7 Bieganie 56min 21s 10km 130m (05:34/km) (10.79 km/h)	8 Bieganie 1h 17min 22s 15km 380m (05:02/km) (11.93 km/h)	9	53h 00min 43km 820m (12:34/km) (0.83 km/h)

10	11 Bieganie 57min 48s 10km 140m (05:42/km) (10.53 km/h)	12	13	14 Bieganie 1h 32min 46s 17km 360m (05:21/km) (11.23 km/h)	15	16 Bieganie 1h 23min 38s 15km 910m (05:15/km) (11.41 km/h)	3h 54min 43km 410m (05:23/km) (11.12 km/h)

17	18	19 Bieganie 1h 00min 57s 10km 050m (06:04/km) (9.89 km/h)	20	21 Bieganie 1h 30min 46s 17km 130m (05:18/km) (11.32 km/h)	22 Bieganie 53min 33s 10km 050m (05:20/km) (11.26 km/h)	23 Bieganie 35min 16s 6km 030m (05:51/km) (10.26 km/h)	4h 00min 43km 260m (05:33/km) (10.79 km/h)

24	25 Bieganie 46min 45s 8km 170m (05:43/km) (10.49 km/h)	26 Bieganie 1h 01min 28s 11km 390m (05:24/km) (11.12 km/h)	27	28 Bieganie 42min 05s 7km 190m (05:51/km) (10.25 km/h)	29	30 19 Półmaraton Warszawski 1h 39min 09s 21km 097m (04:42/km) (12.77 km/h) Bieganie 7min 21s 1km 150m (06:23/km) (9.39 km/h)	4h 16min 48km 997m (05:14/km) (11.45 km/h)

31	1	2 Bieganie 57min 20s 10km 300m (05:34/km) (10.78 km/h)	3	4	5 Bieganie 21min 38s 5km 120m (04:14/km) (14.20 km/h) Bieganie 27min 29s 4km 910m (05:36/km) (10.72 km/h)	6 Bieganie 1h 09min 32s 10km 570m (06:35/km) (9.12 km/h)	2h 55min 30km 900m (05:41/km) (10.54 km/h)

Razem - Marzec 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	66h 10min	189km 787m	20:55/km	2.87 km/h