Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31 Running 1h 08min 43s 13km 059m (05:16/km) (11.40 km/h) HR:213	1	2 Running 1h 00min 34s 12km 131m (05:00/km) (12.02 km/h) HR:184	3	4 Running 1h 02min 07s 11km 309m (05:30/km) (10.92 km/h) HR:179	5 Running 1h 10min 41s 13km 019m (05:26/km) (11.05 km/h) HR:134	4h 22min 49km 518m (05:17/km) (11.33 km/h)

6	7	8 Running 52min 32s 10km 088m (05:12/km) (11.52 km/h) HR:143	9 Running 57min 21s 11km 013m (05:12/km) (11.52 km/h) HR:223	10	11 Running 1h 28min 29s 17km 008m (05:12/km) (11.53 km/h) HR:148	12 Running 1h 02min 01s 11km 649m (05:19/km) (11.27 km/h) HR:145	4h 20min 49km 758m (05:14/km) (11.46 km/h)

13	14 rower 24min 8km 350m (02:52/km) (20.88 km/h)	15 rower 24min 8km 350m (02:52/km) (20.88 km/h)	16 Running 58min 30s 11km 600m (05:03/km) (11.90 km/h) HR:155	17	18 Running 1h 53min 56s 21km 203m (05:22/km) (11.17 km/h) HR:184	19 Running 54min 57s 10km 029m (05:29/km) (10.95 km/h) HR:140	3h 47min 42km 832m (05:18/km) (11.30 km/h) 48min 16km 700m (02:52/km) (20.88 km/h)

20 Running 54min 43s 11km 008m (04:58/km) (12.07 km/h) HR:158	21 rower 24min 8km 350m (02:52/km) (20.88 km/h)	22 rower 24min 8km 350m (02:52/km) (20.88 km/h)	23 Running 1h 03min 05s 12km 762m (04:57/km) (12.14 km/h) HR:163	24 Running 52min 13s 10km 014m (05:13/km) (11.51 km/h) HR:142	25 rower 24min 8km 350m (02:52/km) (20.88 km/h)	26 Running 1h 30min 46s 17km 026m (05:20/km) (11.25 km/h) HR:148	4h 20min 50km 810m (05:07/km) (11.69 km/h) 1h 12min 25km 050m (02:52/km) (20.88 km/h)

27 rower 24min 8km 350m (02:52/km) (20.88 km/h)	28 rower 24min 8km 350m (02:52/km) (20.88 km/h)	29 Running 55min 58s 11km 031m (05:04/km) (11.83 km/h) HR:179	30 Running 57min 43s 11km 450m (05:02/km) (11.90 km/h) HR:163	1	2 Running 1h 30min 16s 17km 037m (05:18/km) (11.32 km/h)	3 Running 58min 43s 11km 505m (05:06/km) (11.76 km/h) HR:154	4h 22min 51km 023m (05:08/km) (11.65 km/h) 48min 16km 700m (02:52/km) (20.88 km/h)

Razem - Kwiecień 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	17h 35min	202km 340m	05:13/km	11.50 km/h
rower:	2h 48min	58km 450m	02:52/km	20.88 km/h