Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2023
Przejdź do:
Grudzień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Running Pokaż
59min 22s
9km 350m
(06:21/km)
HR:137/162
31
1
2
icon_0
Running Pokaż
34min 34s
6km 459m
(05:21/km)
HR:141/168
3
4
icon_0
Rozruch przed maratonem Pokaż
30min 54s
4km 973m
(06:13/km)
HR:118/146
5
icon_0
Stambul Maraton Pokaż
3h 53min 30s
42km 339m
(05:31/km)
HR:146/165
icon_
5h 58min
63km 121m
(05:40/km)
 
6
7
8
9
10
11
12
 
13
14
15
16
17
18
19
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 27s
11km 033m
(06:34/km)
HR:159/184
icon_
1h 12min
11km 033m
(06:33/km)
 
20
21
icon_0
Running Pokaż
57min 41s
9km 711m
(05:56/km)
HR:131/145
22
23
24
25
26
icon_0
Mastersi Pokaż
1h 18min 56s
11km 593m
(06:49/km)
HR:135/166
icon_
2h 16min
21km 304m
(06:24/km)
 
27
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 19s
9km 685m
(07:03/km)
HR:129/151
28
29
30
1
2
icon_0
Bieg wzorcowy Pokaż
27min 24s
5km 014m
(05:28/km)
HR:147/167
3
icon_0
Luźno i w śniegu Pokaż
1h 06min 17s
11km 299m
(05:52/km)
HR:138/152
icon_
2h 42min
25km 998m
(06:13/km)
 

Razem - Listopad 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 36min 95km 793m 06:01/km 9.97 km/h