Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2023
Przejdź do:
Lipiec 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
31
icon_0
Running Pokaż
31min 26s
5km 159m
(06:06/km)
HR:136/153
1
icon_0
ITMBW 5km Pokaż
23min 29s
5km 003m
(04:42/km)
HR:146/161
2
3
icon_0
Parkrun Pokaż
23min 52s
4km 999m
(04:46/km)
HR:150/165
4
icon_0
VII Bieg Pileckiego Pokaż
56min 10s
9km 746m
(05:46/km)
HR:153/170
icon_
2h 14min
24km 907m
(05:25/km)
 
5
icon_0
Rozbieganie Pokaż
27min 11s
3km 857m
(07:03/km)
HR:113/151
6
7
8
icon_0
ITMBW 10 km Pokaż
50min 24s
10km 003m
(05:02/km)
HR:148/168
9
10
11
icon_
1h 17min
13km 860m
(05:35/km)
80.2
  
12
13
14
15
icon_0
ITMBW Pokaż
47min 50s
10km 001m
(04:47/km)
HR:147/186
16
icon_174081
Jazda na rowerze Pokaż
1h 40min 38s
34km 665m
(02:54/km)
17
icon_0
Parkrun Pokaż
49min 44s
9km 407m
(05:17/km)
HR:145/163
18
icon_0
Running Pokaż
1h 24min 27s
12km 734m
(06:38/km)
HR:131/158
icon_
3h 02min
32km 142m
(05:39/km)
icon_
1h 40min
34km 665m
(02:54/km)
 
19
icon_0
Running Pokaż
53min 29s
8km 886m
(06:01/km)
HR:136/161
20
21
22
icon_0
Running Pokaż
44min 33s
8km 081m
(05:31/km)
HR:145/165
icon_0
ITMBW Pokaż
28min 12s
5km 032m
(05:36/km)
HR:129/141
23
24
icon_0
Parkrun Pokaż
45min 07s
8km 101m
(05:34/km)
HR:145/165
25
icon_0
Long Pokaż
1h 39min 19s
17km 558m
(05:39/km)
HR:136/150
icon_
4h 30min
47km 658m
(05:40/km)
 
26
27
icon_0
Interwały Pokaż
1h 06min 58s
12km 133m
(05:31/km)
HR:138/161
28
29
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 56s
8km 945m
(07:49/km)
HR:128/150
30
icon_0
15x400 i 5x200 Pokaż
1h 18min 39s
13km 384m
(05:53/km)
HR:138/166
icon_0
Running Pokaż
36min 40s
4km 818m
(07:37/km)
HR:130/150
1
icon_0
Klimczok Pokaż
3h 18min 40s
23km 876m
(08:19/km)
HR:130/152
2
icon_0
Running Pokaż
50min 46s
8km 147m
(06:14/km)
HR:146/176
icon_
8h 21min
71km 303m
(07:02/km)
 

Razem - Czerwiec 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 46min 152km 688m 05:48/km 10.34 km/h
Jazda na rowerze: 1h 40min 34km 665m 02:54/km 20.67 km/h