Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2023
Przejdź do:
Wrzesień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_0
Wytrzymałość Pokaż
58min 52s
8km 687m
(06:47/km)
HR:131/148
1
2
icon_0
10 x 300/ 200 Pokaż
51min 51s
9km 643m
(05:23/km)
HR:136/163
3
icon_0
easy Pokaż
51min 53s
9km 405m
(05:31/km)
HR:135/146
4
5
icon_0
Parkrun z bratem Pokaż
46min 45s
9km 063m
(05:10/km)
HR:148/167
6
icon_0
Tlenowo z Mastersami Pokaż
2h 01min 46s
19km 512m
(06:14/km)
HR:128/159
icon_
5h 31min
56km 310m
(05:52/km)
 
7
icon_0
Podbiegi.10 x 70m (na ... Pokaż
51min 49s
7km 538m
(06:52/km)
HR:131/159
8
9
icon_0
Running Pokaż
55min 33s
10km 130m
(05:29/km)
HR:132/144
10
11
icon_0
Interwał Pokaż
1h 07min 40s
13km 007m
(05:12/km)
HR:148/165
12
icon_0
Parkrun Pokaż
40min 21s
7km 522m
(05:22/km)
HR:138/151
13
icon_
3h 35min
38km 197m
(05:38/km)
 
14
icon_0
6x400/400 Pokaż
1h 02min 57s
10km 342m
(06:05/km)
HR:136/161
15
icon_0
Long Pokaż
2h 04min 14s
22km 115m
(05:37/km)
HR:134/150
16
17
icon_0
ITMBW Pokaż
49min 01s
10km 017m
(04:54/km)
HR:148/160
18
19
20
icon_0
Halfmaraton Pokaż
1h 58min 16s
21km 259m
(05:34/km)
HR:134/143
icon_
5h 54min
63km 733m
(05:33/km)
79.0
  
21
22
23
icon_0
3 x 10' /2' Pokaż
55min 32s
11km 027m
(05:02/km)
HR:149/165
24
icon_0
Running Pokaż
47min 51s
8km 733m
(05:29/km)
HR:135/145
25
26
icon_0
Running Pokaż
31min 21s
5km 660m
(05:32/km)
HR:135/150
27
icon_
2h 14min
25km 420m
(05:18/km)
 
28
29
icon_0
Wybieganie Pokaż
2h 55min 56s
30km 219m
(05:49/km)
HR:130/144
30
31
icon_0
4 x 8'/2' Pokaż
1h 10min 14s
13km 054m
(05:23/km)
HR:143/165
1
2
icon_0
Parkrun Pokaż
35min 42s
6km 937m
(05:09/km)
HR:138/157
3
icon_0
Long Pokaż
3h 00min 13s
32km 060m
(05:37/km)
HR:135/156
icon_
7h 42min
82km 270m
(05:37/km)
79.5
  

Razem - Sierpień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 23min 218km 246m 05:36/km 10.71 km/h