Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2019
Przejdź do:
Listopad 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
icon_0
Running Pokaż
35min 43s
6km 217m
(05:45/km)
HR:133/150
icon_0
Running Pokaż
15min 03s
2km 967m
(05:04/km)
HR:152/167
2
icon_0
WB2 Pokaż
1h 04min 20s
12km 204m
(05:16/km)
HR:150/162
3
icon_0
Running Pokaż
38min 36s
7km 469m
(05:10/km)
HR:153/187
4
5
6
icon_0
WB Pokaż
2h 20min 01s
25km 104m
(05:35/km)
HR:154/169
icon_
4h 53min
53km 961m
(05:26/km)
67.3
68.0
67.4
66.9
67.0
66.6
66.7
  
7
icon_0
SB Pokaż
1h 01min 29s
11km 421m
(05:23/km)
HR:142/168
8
9
icon_0
WT Pokaż
1h 40min 42s
19km 200m
(05:15/km)
HR:156/173
10
icon_0
Running Pokaż
45min 14s
8km 279m
(05:28/km)
HR:139/156
11
12
13
icon_
3h 27min
38km 900m
(05:19/km)
67.0
67.6
67.6
66.3
66.9
67.4
66.9
  
14
icon_0
WB2 Pokaż
53min 54s
10km 152m
(05:19/km)
HR:152/168
15
16
icon_0
Running Pokaż
41min 10s
7km 451m
(05:31/km)
HR:130/165
17
18
19
icon_0
Running Pokaż
22min 03s
4km 021m
(05:29/km)
HR:142/167
20
icon_0
20.PKO Poznań Maraton Pokaż
4h 13min 17s
42km 195m
(06:00/km)
HR:154/169
icon_
6h 10min
63km 819m
(05:48/km)
67.6
67.2
67.5
66.6
66.5
66.5
66.9
  
21
22
23
24
25
26
27
65.3
67.0
67.8
67.3
66.7
 
28
icon_0
Running Pokaż
37min 14s
6km 623m
(05:37/km)
29
30
icon_0
Running Pokaż
55min 16s
10km 014m
(05:31/km)
HR:143/166
31
1
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 23min 26s
15km 387m
(05:25/km)
HR:147/180
icon_
2h 55min
32km 024m
(05:29/km)
67.7
68.0
68.0
67.4
68.4
  

Razem - Październik 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 04min 173km 317m 05:33/km 10.79 km/h