Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2021
Przejdź do:
Styczeń 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
OWB Pokaż
53min 49s
9km 820m
(05:29/km)
HR:159
30
1
icon_0
OWB Pokaż
1h 10min 45s
12km 850m
(05:30/km)
HR:160
2
3
4
5
icon_0
OWB Pokaż
37min 53s
6km 680m
(05:40/km)
HR:161
icon_
2h 42min
29km 350m
(05:32/km)
70.1
70.1
70.1
  
6
icon_0
OWB Pokaż
55min 46s
10km 260m
(05:26/km)
HR:160
7
icon_0
OWB Pokaż
1h 12min 52s
12km 940m
(05:38/km)
HR:156
8
icon_0
OWB Pokaż
56min 59s
10km 590m
(05:23/km)
HR:161
9
10
11
icon_0
OWB Pokaż
1h 10min 20s
12km 880m
(05:28/km)
HR:165
12
icon_0
OWB Pokaż
56min 32s
10km 410m
(05:26/km)
HR:164
icon_
5h 12min
57km 080m
(05:28/km)
70.1
70.1
70.4
69.7
69.0
  
13
14
15
icon_0
OWB Pokaż
1h 03min 07s
11km 620m
(05:26/km)
HR:163
16
17
icon_0
OWB Pokaż
1h 13min 06s
12km 870m
(05:41/km)
HR:158
18
19
icon_
2h 16min
24km 490m
(05:33/km)
70.6
69.8
 
20
icon_0
OWB Pokaż
1h 11min 07s
13km 150m
(05:24/km)
HR:162
21
icon_0
OWB Pokaż
1h 03min 05s
11km 420m
(05:31/km)
HR:161
22
23
24
icon_0
OWB Pokaż
1h 00min 56s
10km 420m
(05:51/km)
25
icon_0
OWB Pokaż
1h 24min 56s
15km 150m
(05:36/km)
HR:154
26
icon_0
OWB Pokaż
56min 02s
10km 520m
(05:20/km)
HR:164
icon_
5h 36min
60km 660m
(05:32/km)
69.8
69.8
69.2
68.7
69.1
  
27
icon_0
OWB Pokaż
1h 11min
12km 940m
(05:29/km)
HR:155
28
icon_0
OWB Pokaż
1h 14min 55s
13km 200m
(05:41/km)
HR:156
29
30
31
1
icon_0
OWB Pokaż
58min 50s
10km 310m
(05:42/km)
HR:155
2
icon_0
OWB Pokaż
58min 24s
10km 610m
(05:30/km)
icon_
4h 23min
47km 060m
(05:35/km)
71.3
70.3
69.1
68.9
  

Razem - Grudzień 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 19min 187km 900m 05:31/km 10.85 km/h