Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Kozwiak

Imię i nazwisko:	Adrian Jóźwiak
O mnie:
Lokalizacja:	Lublin

trenuję regularnie

Podst. aktywność:: Bieganie
Całk. dystans:: 18893km 041m
Całk. czas:: 60 dni, 17:15:51
Śr. tyg. dyst.:: 29km 448m
Aktywnych dni:: 1619 (36%)
Ranking:: 470 miejsce / 41 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2025-04-14 Bieg spokojny	Bieganie	9km 663m	50min 46s	05:15/km	11.42 km/h
	2025-04-09 Zabawa biegowa	Bieganie	8km 720m	44min 53s	05:09/km	11.66 km/h
	2025-04-06 Teren	Bieganie	15km 328m	1h 24min 20s	05:30/km	10.91 km/h
	2025-04-01 Bieg spokojny	Bieganie	7km 325m	38min 36s	05:16/km	11.39 km/h
	2025-03-30 Bieg spokojny	Bieganie	13km 009m	1h 07min 48s	05:13/km	11.51 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2024-12-15 - Generali Maraton Malaga - [21km 097m] - 1h 54min 04s

2024-09-22 - IV Kasztelańska Piątka - [5km 000m] - 20min 56s

2023-10-01 - Biegam bo lubię lasy - [9km 800m] - 43min 30s

2023-06-17 - IX Nocny Wrocław Półmaraton 2023 - [21km 097m] - 1h 45min 59s

2022-12-17 - City Trail bieg 3 - [5km 000m] - 27min 04s

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

5km 000m	19min 17s
10km 000m	39min 36s
21km 097m	1h 33min 25s
42km 195m	3h 50min 55s

Czas (indywidualnie)

24km 040m

Cele treningowe

Zrealizowanych: 0

więcej

Drużyny

Ten użytkonik nie jest członkiem żadnej drużyny.

Znajomi