Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of mareks

mareks

Imię i nazwisko:
O mnie:	paralotniarz, ratownik WOPR paralotniarz, ratownik WOPR
Lokalizacja:	Luboń

trenuję regularnie

Nie jestem biegaczem, jestem glajciarzem, ale żeby latać trzeba biegać

Podst. aktywność:: Nie określono
Całk. dystans:: 19933km 697m
Całk. czas:: 73 dni, 13:17:50
Śr. tyg. dyst.:: 34km 849m
Aktywnych dni:: 1253 (31%)
Ranking:: 221 miejsce / 75 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2025-04-13 Zawody	17 Poznań Półmaraton	21km 097m	2h 01min 39s	05:46/km	10.41 km/h
	2025-04-08 Teren	Bieganie	20km 030m	2h 03min 06s	06:09/km	9.76 km/h
	2025-04-04 Teren	Bieganie	16km 040m	1h 40min 39s	06:16/km	9.56 km/h
	2025-04-02 Teren	Bieganie	18km 340m	1h 53min 48s	06:12/km	9.67 km/h
	2025-03-30 Zwykły	Bieganie	16km 200m	1h 42min 39s	06:20/km	9.47 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2025-04-13 - 17 Poznań Półmaraton - [21km 097m] - 2h 01min 39s

2024-11-11 - 12 Luboński Bieg Niepodległości - [10km 000m] - 1h 08min

2024-11-09 - Rogoziński bieg Przemysła II - [21km 097m] - 2h 21min 15s

2024-05-12 - 50 Maraton Dębno - [42km 195m] - 4h 31min 09s

2024-04-14 - XVI Poznań Półmaraton 2024 - [21km 097m] - 2h 19min 57s

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

4km 200m	17min 17s
4km 500m	24min 17s
5km 000m	20min 42s
5km 400m	22min 46s
5km 514m	24min 11s
7km 000m	34min 25s
7km 500m	35min 51s
8km 000m	37min 07s
8km 800m	47min 20s
9km 000m	38min 13s
10km 000m	41min 54s
10km 080m	45min 27s
10km 200m	54min 30s
10km 400m	49min 27s
10km 800m	57min 40s
12km 000m	52min 36s
15km 000m	1h 08min 50s
21km 000m	1h 39min 40s
21km 097m	1h 33min 23s
42km 195m	3h 28min 22s
51km 500m	2h 51min 50s

Czas (indywidualnie)

12h 00min

40km 000m

Czas (drużynowo)

1h 00min	3km 600m
24h 00min	42km 000m

Cele treningowe

Zrealizowanych: 4

więcej

Drużyny

Niezrzeszeni biegacze z Lubonia,okolic, Luboński Klub Biegacza, Lucky LUZers

Znajomi