Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Bieganie Masaż Rolka Ćwiczenia siłowe Wsparcie SPO Służba Wesele Bieg na orientację Pika nożna Basen Rower Kajakarstwo Piłka nożna Chodzenie Kręgle Kulig Morsowanie Deska

Zestawienie tygodniowe

Dystans
(km)		 Czas Tempo
(1 km)		 Dni%
2025-04-14 - 2025-04-20: 6.44 00:32:06 04:58 1 (14%)
2025-04-07 - 2025-04-13: 60.46 05:05:05 05:02 5 (71%)
2025-03-31 - 2025-04-06: 44.61 03:47:54 05:06 4 (57%)
2025-03-24 - 2025-03-30: 50.89 04:22:19 05:09 5 (71%)
2025-03-17 - 2025-03-23: 101.10 15:29:57 09:11 1 (14%)
2025-03-10 - 2025-03-16: 18.44 01:29:41 04:51 3 (43%)
previous   

Zestawienie ogólne

Dołączył do run-log: 2012-08-12
Aktywności od: 2012-07-09
Całk. dystans: 47533km 925m
Całk. czas: 3855:14:29
Średni tygodniowy dystans: 71km 326m
Aktywnych dni: 2915 (62%)
Aktywności: 3905

Zestawienie miesięczne

Dystans
(km)		 Czas Tempo
(1 km)		 Dni%
Kwiecień 2025: 111.52 09:25:05 05:04 10 (33%)
Marzec 2025: 182.80 22:24:57 07:21 11 (35%)
Luty 2025: 37.17 03:15:16 05:15 4 (14%)
Styczeń 2025: 80.24 06:39:56 04:59 8 (26%)
Grudzień 2024: 291.65 23:53:39 04:54 20 (65%)
Listopad 2024: 297.16 25:31:11 05:09 21 (70%)
previous   

Zestawienie roczne

Dystans
(km)		 Czas Tempo
(1 km)		 Dni%
2025: 411.73 41:45:15 06:05 33 (9%)
2024: 3207.47 267:21:53 05:00 257 (70%)
2023: 2614.25 214:26:34 04:55 213 (58%)
2022: 2887.72 232:21:40 04:49 204 (56%)
2021: 3735.04 301:01:01 04:50 237 (65%)
2020: 5095.13 404:22:58 04:45 283 (77%)
previous   

Buty

MarkaCałk. dystansOstatnio użyte
Kalenji RUN CUSHION GRIP5657km 288m2020-12-22
Kalenji Ekiden Run Active 46 Blue/Yellow 3405km 489m2018-12-07
Saucony Ride Iso-czerwone2996km 752m2024-07-28
Kalenji Ekiden Run Active 46 Blue/Yellow / 22679km 649m2019-10-01
Kalenji Ekiden Activ 462552km 744m2017-10-22
Kiprun KD5002460km 459m2025-03-30
Buty ACTIVE GRIP 46 turkusowe2394km 487m2023-03-29
Crivit z protektorem2360km 078m2017-06-10
Puma Ikonis22022km 657m2024-03-14
Crivit1872km 002m2014-02-15
Asics Sky Speed31835km 111m2023-03-19
Everlast Jog 201794km 254m2014-03-25
Kalenji Ekiden Run Active 46 czerwone1736km 255m2024-12-24
Crivit Fagus - żółte1633km 640m2016-03-17
Crivit M3/21372km 303m2015-02-23
Crivit z protektorem 21274km 520m2023-02-26
Crivit niebiesko-żółte1260km 183m2016-12-10
Crivit - niebieskie1230km 462m2016-03-10
Crivit M31190km 420m2014-07-30
Kalenji Run Active Grip czarne1115km 465m2025-01-25
Kalenji Ekiden Run Active 46 czarne1101km 154m2020-09-01
Crivit - szare1060km 495m2016-07-13
Adidas Supernova GTX1027km 152m2025-04-10
Crivit Power265km 520m2014-07-16
Nike tiempo - Halowki239km 644m2013-08-12
Nike Zoom Fly 4238km 323m2025-02-28
Kalenji Kiprun Ultralight235km 079m2022-11-11
Lowa Zephyr GTX MID TF Bla187km 958m2025-03-21
Adidas Adizero Boston 8151km 399m2024-12-21
Kiprun KS900 Light białe72km 782m2025-04-14
Adidas Terrax29km 182m2024-10-24
Kiprun TR2 18km 441m2025-03-15
Testowe Kiprun Ultralight17km 117m2019-08-15
Nike15km 376m2012-08-26
Adidasy niebieskie dzienne13km 528m2022-10-12
Puma10km 602m2012-08-30
Wojskowe4km 935m2024-10-22
Adidasy czarne z Turcji0km 000mnie określono
Jaw paw0km 000mnie określono
Quecha 20km 000mnie określono
Quecha wysokie0km 000mnie określono
Quechua0km 000mnie określono
Kross Trans Pacific 2015 0km 000mnie określono
Szosa Kross Vento 2.0 20210km 000mnie określono
Rower - wypożyczalnia0km 000mnie określono
Korki0km 000mnie określono
New Balance 574 jasne0km 000mnie określono

Dystans treningów (km)

previous   

Waga

previous   

Puls (spoczynek)

previous   

Spożyte kalorie (kcal)

previous