Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2017
Przejdź do:
Styczeń 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_184412
Gimnasyka Pokaż
50min
28
29
30
icon_184412
Gimnasyka Pokaż
50min
1
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 25s
10km 228m
(06:00/km)
icon_
1h 01min
10km 228m
(06:00/km)
icon_
1h 40min
77.2
77.2
77.5
78.4
78.4
  
4
icon_184412
Gimnasyka Pokaż
50min
5
6
7
icon_184412
Gimnasyka Pokaż
50min
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 24s
11km 527m
(05:46/km)
8
9
10
icon_0
Białołęcki Bieg Wolności Pokaż
1h 05min 03s
13km 089m
(04:58/km)
HR:104/252
icon_
2h 11min
24km 616m
(05:20/km)
icon_
1h 40min
77.9
77.9
77.2
77.7
  
11
icon_184412
Gimnasyka Pokaż
50min
12
icon_0
3 x 1,6 km ... Pokaż
52min 58s
10km 011m
(05:17/km)
HR:164/229
13
14
icon_184412
Gimnasyka Pokaż
40min
15
16
icon_0
Running Pokaż
47min 38s
9km 093m
(05:14/km)
HR:163/180
17
icon_0
Running Pokaż
57min 44s
9km 306m
(06:12/km)
icon_
2h 38min
28km 410m
(05:34/km)
icon_
3h 00min
78.2
78.4
78.4
78.4
78.0
78.0
  
18
19
icon_0
Running Pokaż
8min 39s
1km 684m
(05:08/km)
HR:152/171
20
21
icon_0
Running Pokaż
53min 41s
10km 032m
(05:21/km)
HR:160/168
22
23
24
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 57s
10km 864m
(06:10/km)
icon_
2h 09min
22km 580m
(05:43/km)
icon_
1h 30min
79.2
78.4
78.3
77.9
79.8
  
25
26
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 22s
10km 531m
(05:44/km)
HR:154/216
29
30
31
icon_0
Running Pokaż
57min 01s
9km 461m
(06:02/km)
icon_
1h 57min
19km 992m
(05:52/km)
79.6
80.2
80.2
80.0
  

Razem - Grudzień 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 57min 105km 826m 05:39/km 10.62 km/h
Gimnasyka: 6h 10min 0km 000m