Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2019
Przejdź do:
Styczeń 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
icon_0
Running Pokaż
1h 52min 16s
20km 561m
(05:28/km)
HR:132/150
27
icon_0
Running Pokaż
1h 41min 31s
19km 514m
(05:12/km)
HR:135/155
28
icon_0
Running Pokaż
30min 01s
6km 040m
(04:58/km)
HR:138/154
icon_0
Running Pokaż
1h 24min 48s
16km 701m
(05:05/km)
HR:138/153
29
30
icon_0
Running Pokaż
2h 04min 16s
22km 554m
(05:31/km)
HR:132/166
1
icon_0
Running Pokaż
2h 46min 31s
28km 320m
(05:53/km)
HR:127/167
icon_
10h 19min
113km 690m
(05:26/km)
 
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 57min 44s
23km 342m
(05:03/km)
HR:134/153
4
icon_0
Running Pokaż
2h 14min 36s
24km 277m
(05:33/km)
HR:135/152
5
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 56s
13km 639m
(05:43/km)
HR:128/141
6
7
icon_0
Running Pokaż
2h 27min 39s
21km 955m
(06:44/km)
HR:128/152
8
icon_0
Running Pokaż
3h 19min 01s
31km 491m
(06:19/km)
HR:131/146
icon_
11h 16min
114km 704m
(05:54/km)
icon_
46min
70.0
70.0
 
9
10
icon_0
Running Pokaż
1h 42min 56s
19km 482m
(05:17/km)
HR:133/150
11
icon_0
Running Pokaż
2h 05min 12s
22km 193m
(05:38/km)
HR:131/153
12
icon_0
Running Pokaż
2h 03min 21s
21km 620m
(05:42/km)
HR:128/144
13
14
15
icon_0
Running Pokaż
3h 22min 59s
32km 006m
(06:21/km)
HR:133/163
icon_
9h 14min
95km 301m
(05:49/km)
icon_
41min
70.5
 
16
17
icon_0
Running Pokaż
1h 30min 11s
16km 525m
(05:27/km)
HR:134/162
18
icon_0
Running Pokaż
1h 55min 04s
22km 215m
(05:11/km)
HR:137/167
19
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 52s
13km 415m
(05:12/km)
HR:137/168
20
21
22
icon_0
Running Pokaż
3h 06min 47s
31km 203m
(05:59/km)
HR:137/159
icon_
7h 41min
83km 358m
(05:32/km)
69.8
 
23
24
25
icon_0
Running Pokaż
2h 25min 09s
23km 371m
(06:13/km)
HR:133/175
26
icon_0
Running Pokaż
2h 08min 45s
23km 663m
(05:26/km)
HR:133/174
27
28
icon_0
Running Pokaż
2h 10min 56s
23km 664m
(05:32/km)
HR:132/153
29
icon_0
Running Pokaż
2h 58min 13s
31km 605m
(05:38/km)
HR:133/154
icon_
9h 43min
102km 303m
(05:41/km)
icon_
1h 57min
 
30
31
icon_0
Running Pokaż
1h 43min 22s
20km 105m
(05:08/km)
HR:141/159
1
icon_130293
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
50min 23s
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 54s
13km 813m
(04:55/km)
HR:142/161
2
icon_130293
Ćwiczenia na siłowni Pokaż
53min 03s
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 40s
13km 735m
(05:00/km)
HR:147/168
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 38s
13km 794m
(04:45/km)
HR:148/160
5
icon_0
Running Pokaż
3h 16min 05s
31km 343m
(06:15/km)
HR:128/151
icon_
8h 21min
92km 790m
(05:24/km)
icon_
3h 46min
71.1
 

Razem - Grudzień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 42h 26min 444km 091m 05:44/km 10.46 km/h
Ćwiczenia na siłowni: 4h 21min 0km 000m