Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
Menu
<< Lipiec 2018 | Wrzesień 2018 >> | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
Plan:
Bieg
13km 000m
8km - rozb
...
![]() |
|
Plan:
Bieg
12km 000m
12km - roz
...
![]() |
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km – rozb
...
![]() |
Plan:
Bieg
18km 000m
18km - roz
...
![]() Aktywności:
|
![]() 2h 53min
29km 476m
(05:52/km)
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
![]() |
|
Plan:
Bieg
12km 000m
10km - roz
...
![]() |
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
![]() |
Plan:
Bieg
16km 000m
10km - roz
...
![]() Aktywności:
|
![]() 2h 05min
22km 559m
(05:33/km)
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km – rozb
...
![]() |
|
Plan:
Bieg
11km 000m
10km - roz
...
![]() |
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
![]() |
Plan:
Bieg
16km 000m
2km - rozb
...
![]() Aktywności:
|
![]() 1h 25min
16km 486m
(05:12/km)
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
![]() Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
16km 000m
2km - rozb
...
![]() Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
![]() |
Plan:
Bieg
10km 000m
10km - roz
...
![]() Aktywności:
|
![]() 4h 07min
46km 486m
(05:19/km)
![]() 1h 51min
7km 669m
(14:32/km)
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
12km - roz
...
![]() Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
11km 000m
10km - roz
...
![]() Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
![]() |
Plan:
Bieg
20km 000m
15km - roz
...
![]() |
![]() 1h 30min
16km 794m
(05:22/km)
|
Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
---|---|---|---|---|
Bieganie: | 10h 53min | 120km 132m | 05:26/km | 11.03 km/h |
Kajakarstwo: | 1h 51min | 7km 669m | 14:32/km | 4.13 km/h |