Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2022
Przejdź do:
Listopad 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Poniedziałek: 6km E Pokaż
31min 06s
6km 000m
(05:11/km)
icon_0
6x200m P Pokaż
14min 25s
2km 630m
(05:29/km)
27
28
icon_0
Środa: 8km E Pokaż
41min 34s
8km 000m
(05:12/km)
icon_0
6x100m P Pokaż
5min 58s
1km 100m
(05:25/km)
icon_0
0,32km E Pokaż
1min 47s
320m
(05:34/km)
29
icon_0
Czwartek: 6km E Pokaż
32min 07s
6km 000m
(05:21/km)
icon_0
4km MP Pokaż
18min 13s
4km 000m
(04:33/km)
30
icon_0
Piątek: 5km E Pokaż
26min 20s
5km 000m
(05:16/km)
icon_0
6x200m P Pokaż
14min 54s
2km 350m
(06:20/km)
icon_0
0,93km E Pokaż
5min 36s
930m
(06:01/km)
1
2
icon_0
Niedziela: 3km E Pokaż
16min 17s
3km 000m
(05:26/km)
icon_0
10x500m I (3'45/km) p: ... Pokaż
32min 03s
6km 480m
(04:57/km)
icon_0
0,95km E Pokaż
5min 13s
950m
(05:29/km)
icon_
4h 05min
46km 760m
(05:15/km)
 
3
4
5
6
7
icon_0
Piątek: 6,14km E Pokaż
34min 04s
6km 140m
(05:33/km)
8
icon_0
Sobota: 10km E Pokaż
57min 09s
10km 000m
(05:43/km)
9
icon_
1h 31min
16km 140m
(05:39/km)
 
10
icon_0
Poniedziałek: 6km E Pokaż
33min 39s
6km 000m
(05:37/km)
icon_0
6x100m P Pokaż
8min 32s
1km 370m
(06:14/km)
icon_0
0,38km E Pokaż
1min 43s
380m
(04:31/km)
11
icon_0
Wtorek: 8,66km E Pokaż
46min 37s
8km 660m
(05:23/km)
icon_0
6x200m P Pokaż
13min 15s
2km 430m
(05:27/km)
icon_0
0,54km E Pokaż
2min 59s
540m
(05:31/km)
12
icon_0
Środa: 3km E Pokaż
19min 15s
3km 000m
(06:25/km)
icon_0
4x100m P Pokaż
4min 27s
800m
(05:34/km)
icon_0
6x1km I (3'55/km) p: ... Pokaż
33min 28s
7km 110m
(04:42/km)
icon_0
1km E Pokaż
8min 04s
1km 000m
(08:04/km)
13
14
icon_0
Piątek: 6km E Pokaż
34min 37s
6km 000m
(05:46/km)
icon_0
6km MP Pokaż
27min 15s
6km 000m
(04:33/km)
15
16
icon_0
Niedziela: 3km E Pokaż
17min 57s
3km 000m
(05:59/km)
icon_0
4x100m P Pokaż
4min 40s
800m
(05:50/km)
icon_0
3,73km T Pokaż
15min 19s
3km 730m
(04:06/km)
icon_0
1km E Pokaż
6min 02s
1km 000m
(06:02/km)
icon_
4h 37min
51km 820m
(05:21/km)
 
17
18
icon_0
Wtorek: 14km E Pokaż
1h 14min 22s
14km 000m
(05:19/km)
19
icon_0
Środa: 3km E Pokaż
18min 08s
3km 000m
(06:03/km)
icon_0
3x100m P Pokaż
4min 11s
690m
(06:04/km)
icon_0
4x2km I (4'05/km) p: ... Pokaż
38min 27s
8km 640m
(04:27/km)
icon_0
1km E Pokaż
7min 12s
1km 000m
(07:12/km)
20
21
icon_0
Piątek: 6km E Pokaż
33min 51s
6km 000m
(05:39/km)
icon_0
4x200m P Pokaż
7min 45s
1km 470m
(05:16/km)
icon_0
0,4km E Pokaż
2min 28s
400m
(06:10/km)
22
icon_0
Sobota: 3km E Pokaż
18min 40s
3km 000m
(06:13/km)
icon_0
3x100m P Pokaż
3min 44s
650m
(05:45/km)
icon_0
4km T (4'10/km) Pokaż
16min 43s
4km 000m
(04:11/km)
icon_0
0,6km E Pokaż
3min 43s
630m
(05:54/km)
23
icon_
3h 49min
43km 480m
(05:16/km)
 
24
icon_0
Poniedziałek: 12km E Pokaż
1h 12min 11s
12km 000m
(06:01/km)
25
26
27
icon_0
Czwartek: 8km E Pokaż
46min 16s
8km 000m
(05:47/km)
28
29
30
icon_
1h 58min
20km 000m
(05:55/km)
 
31
icon_0
Poniedziałek: 7,4km E Pokaż
42min 50s
7km 400m
(05:47/km)
1
icon_0
Wtorek: 5,5km E Pokaż
32min 31s
5km 500m
(05:55/km)
2
3
4
5
6
icon_
1h 15min
12km 900m
(05:50/km)
 

Razem - Październik 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 33min 149km 270m 05:26/km 11.01 km/h