Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Bieganie 36min 19s 7km 290m (04:59/km) (12.04 km/h)	31 Bieganie 41min 32s 8km 250m (05:02/km) (11.92 km/h)	1 Bieganie 58min 18s 11km 250m (05:11/km) (11.58 km/h)	2	3 Bieganie 52min 04s 10km 500m (04:58/km) (12.10 km/h)	4 Bieganie 56min 54s 11km 540m (04:56/km) (12.17 km/h)	5	4h 05min 48km 830m (05:01/km) (11.95 km/h)

6 Bieganie 1h 29min 02s 18km 140m (04:54/km) (12.22 km/h)	7 Bieganie 1h 05min 21s 13km 330m (04:54/km) (12.24 km/h)	8	9 Bieganie 1h 10min 17s 14km 360m (04:54/km) (12.26 km/h)	10 Bieganie 56min 20s 12km 300m (04:35/km) (13.10 km/h)	11 Bieganie 42min 59s 8km 340m (05:09/km) (11.64 km/h) Wydarzenie Bieg dla WOŚP 5km 000m Brak rezultatu	12 Bieganie 1h 45min 56s 20km 210m (05:14/km) (11.45 km/h)	7h 09min 86km 680m (04:57/km) (12.10 km/h)

13 Bieganie 53min 18s 10km 140m (05:15/km) (11.41 km/h)	14	15 Bieganie 51min 26s 10km 150m (05:04/km) (11.84 km/h)	16 Bieganie 1h 08min 39s 14km 600m (04:42/km) (12.76 km/h)	17 Bieganie 59min 58s 12km 350m (04:51/km) (12.36 km/h)	18	19 Bieg dla WOŚP 21min 45s 5km 300m (04:06/km) (14.62 km/h) Bieganie 24min 40s 5km 200m (04:45/km) (12.65 km/h)	4h 39min 57km 740m (04:50/km) (12.38 km/h)

20 Bieganie 1h 46min 19s 23km 080m (04:36/km) (13.03 km/h)	21	22 Bieganie 59min 51s 12km 340m (04:51/km) (12.37 km/h)	23	24 Bieganie 1h 19min 23s 18km 030m (04:24/km) (13.63 km/h)	25	26 Bieganie 19min 27s 3km 000m (06:29/km) (9.25 km/h) Leśna Piątka 21min 49s 5km 000m (04:22/km) (13.75 km/h)	4h 46min 61km 450m (04:40/km) (12.85 km/h)

27 Bieganie 1h 37min 13s 20km 170m (04:49/km) (12.45 km/h)	28 Bieganie 55min 52s 11km 700m (04:46/km) (12.57 km/h)	29	30 Bieganie 1h 10min 21s 16km 530m (04:15/km) (14.10 km/h)	31 Bieganie 1h 10min 34s 14km 270m (04:57/km) (12.13 km/h)	1	2 Bieganie 2h 09min 52s 26km 220m (04:57/km) (12.11 km/h)	7h 03min 88km 890m (04:46/km) (12.58 km/h)

Razem - Styczeń 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	24h 17min	301km 830m	04:49/km	12.42 km/h