Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2022
Przejdź do:
Kwiecień 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_1915
kardio+GR Pokaż
1h 10min
1
icon_0
marszobieg 3km Pokaż
28min 44s
3km 463m
(08:18/km)
HR:112/129
2
icon_1915
SP+GS+GR Pokaż
1h 00min
3
4
icon_0
BC1 6km Pokaż
37min 04s
6km 615m
(05:36/km)
HR:140/156
icon_0
BC1 7km Pokaż
37min 36s
7km 000m
(05:22/km)
HR:147/158
5
6
icon_
1h 43min
17km 078m
(06:03/km)
icon_
2h 10min
 
7
icon_0
BC1 6km Pokaż
38min 05s
6km 567m
(05:48/km)
HR:136/155
icon_0
BC1 7km Pokaż
36min 24s
7km 048m
(05:10/km)
HR:148/160
8
9
icon_0
BC1 6km Pokaż
36min 04s
6km 625m
(05:27/km)
HR:141/158
icon_0
BC1 7km Pokaż
37min 12s
7km 106m
(05:14/km)
HR:146/156
10
icon_1915
GS+GR Pokaż
50min
11
icon_0
BC1 6km Pokaż
36min 53s
6km 639m
(05:33/km)
HR:140/157
icon_0
BC1 7km Pokaż
41min 44s
7km 776m
(05:22/km)
HR:143/158
12
13
icon_0
BC1 2km + BC3 ... Pokaż
38min 15s
7km 005m
(05:28/km)
HR:142/159
icon_
4h 24min
48km 766m
(05:25/km)
icon_
50min
 
14
icon_0
BC1 6km Pokaż
40min 20s
6km 740m
(05:59/km)
HR:134/149
icon_0
BC1 6km Pokaż
34min 03s
6km 310m
(05:24/km)
HR:144/171
15
16
17
icon_0
BC1 7km Pokaż
38min 36s
6km 872m
(05:37/km)
HR:132/149
icon_0
BC1 7km Pokaż
36min 44s
7km 034m
(05:13/km)
HR:137/150
18
icon_1915
GS+GR Pokaż
45min
19
icon_0
BC1 2km + BC3 ... Pokaż
50min 31s
9km 409m
(05:22/km)
HR:141/169
20
icon_
3h 20min
36km 365m
(05:30/km)
icon_
45min
 
21
icon_0
BC1 6km Pokaż
38min 33s
6km 663m
(05:47/km)
HR:129/147
icon_0
BC1 7km Pokaż
35min 20s
6km 814m
(05:11/km)
HR:142/151
22
icon_1915
GS+GR Pokaż
30min
23
icon_0
BC1 7km Pokaż
37min 17s
6km 655m
(05:36/km)
HR:132/145
icon_0
BC1 6km Pokaż
34min 22s
6km 303m
(05:27/km)
HR:136/162
24
icon_2200
rower Pokaż
1h 00min
25
icon_0
BC1 6km Pokaż
36min 03s
6km 254m
(05:46/km)
HR:139/162
icon_0
BC1 6km Pokaż
35min 21s
6km 272m
(05:38/km)
HR:137/161
26
27
icon_1915
GS+GR+rolowanie Pokaż
45min
icon_0
BC1 2km + BC3 ... Pokaż
30min 10s
5km 512m
(05:28/km)
HR:134/157
icon_
4h 07min
44km 473m
(05:33/km)
icon_
1h 15min
icon_
1h 00min
 
28
icon_2200
rower Pokaż
1h 00min
29
icon_2200
rower Pokaż
1h 00min
30
31
icon_0
BC1 7km Pokaż
40min 37s
7km 028m
(05:47/km)
HR:129/147
1
2
3
icon_
40min
7km 028m
(05:46/km)
icon_
2h 00min
 

Razem - Marzec 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 15min 153km 710m 05:34/km 10.77 km/h
ćwiczenia: 3h 50min 0km 000m
rower: 3h 00min 0km 000m