Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2025
Przejdź do:
Maj 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_1915
GS+GR Pokaż
30min
icon_0
BS 7km Pokaż
37min 34s
7km 317m
(05:08/km)
HR:131/145
1
icon_0
BS 3km+P 3x1,6km Pokaż
49min 28s
10km 323m
(04:48/km)
HR:141/162
2
icon_0
BS 9km Pokaż
45min 54s
9km 003m
(05:06/km)
HR:130/142
3
icon_1915
GS+GR Pokaż
30min
icon_0
BS 5km Pokaż
25min 48s
5km 008m
(05:09/km)
HR:129/138
4
icon_0
BS 4km Pokaż
22min 38s
4km 509m
(05:01/km)
HR:130/142
5
6
icon_0
DOZ Łódź Maraton Pokaż
3h 11min 33s
42km 542m
(04:30/km)
HR:149/180
icon_
6h 12min
78km 702m
(04:44/km)
icon_
1h 00min
72.0
  
7
icon_4104
marsz Pokaż
2h 00min
8
icon_4104
marsz Pokaż
1h 00min
9
10
icon_1915
GR Pokaż
20min
icon_4104
marsz Pokaż
45min
icon_0
BS 10km Pokaż
52min 50s
10km 020m
(05:16/km)
HR:128/144
11
12
icon_0
BS 10km(PB 10x100m) Pokaż
49min 33s
10km 008m
(04:57/km)
HR:134/151
13
icon_0
BS 9km Pokaż
48min 28s
9km 006m
(05:23/km)
HR:129/143
icon_
2h 30min
29km 034m
(05:11/km)
icon_
3h 45min
icon_
20min
71.5
 
14
15
icon_1915
GR Pokaż
30min
icon_0
El. BS 5km Pokaż
30min 37s
5km 000m
(06:07/km)
HR:123/131
16
17
18
19
20
icon_
30min
5km 000m
(06:07/km)
icon_
1h 30min
icon_
20min
icon_
30min
 
21
22
23
24
25
26
27
 
28
29
30
1
2
3
4
 

Razem - Kwiecień 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 36min 105km 419m 04:54/km 12.24 km/h
ćwiczenia: 1h 20min 0km 000m
marsz: 3h 45min 0km 000m
koszykówka: 1h 30min 0km 000m
odnowa - sauna, ofuro: 20min 0km 000m