Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2025
Przejdź do:
Kwiecień 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
24
25
icon_1915
GS+GR Pokaż
40min
icon_0
BS 9km(PB 8x100m) Pokaż
50min 55s
9km 503m
(05:21/km)
HR:134/152
26
icon_0
El. BS 3km+P 4x1km Pokaż
50min 54s
9km 500m
(05:21/km)
HR:136/162
27
28
1
2
icon_
1h 41min
19km 003m
(05:21/km)
icon_
40min
71.0
  
3
icon_1915
GR Pokaż
10min
icon_0
El. BS 7km Pokaż
42min 36s
7km 000m
(06:05/km)
HR:126/136
4
icon_1915
GS+GR Pokaż
30min
icon_0
El. BS 10km Pokaż
58min 35s
10km 000m
(05:52/km)
HR:127/140
5
icon_0
BS 13km(PB 10x100m) Pokaż
1h 03min 08s
13km 019m
(04:51/km)
HR:138/157
6
icon_0
BS 9km Pokaż
44min 22s
8km 988m
(04:56/km)
HR:138/148
7
8
icon_0
BS 30km Pokaż
2h 32min 41s
30km 013m
(05:05/km)
HR:145/157
9
icon_1915
GR Pokaż
15min
icon_4104
marsz Pokaż
1h 00min
icon_0
BS 5km Pokaż
29min 02s
5km 213m
(05:34/km)
HR:123/136
icon_
6h 30min
74km 233m
(05:15/km)
icon_
55min
icon_
1h 00min
 
10
icon_2200
rower Pokaż
55min
icon_1915
GS Pokaż
15min
11
icon_2200
rower Pokaż
55min
icon_1915
GS+GR Pokaż
30min
icon_0
BS 10km(PB 10x100m) Pokaż
54min 25s
10km 421m
(05:13/km)
HR:136/156
12
icon_0
BS 3km+P 6x1km Pokaż
1h 05min 55s
12km 967m
(05:05/km)
HR:141/161
13
icon_1915
GS+GR Pokaż
30min
icon_0
El. BS 7km Pokaż
41min 47s
7km 000m
(05:58/km)
HR:121/131
14
icon_0
El. BS 10km Pokaż
58min 35s
10km 000m
(05:52/km)
HR:122/130
15
16
icon_0
BNP 30km(3x10km) Pokaż
2h 30min 03s
31km 171m
(04:49/km)
HR:145/170
icon_
6h 10min
71km 559m
(05:10/km)
icon_
1h 50min
icon_
1h 15min
71.0
 
17
18
icon_1915
GS Pokaż
30min
icon_0
BS 10km Pokaż
51min 52s
10km 019m
(05:11/km)
HR:131/142
19
icon_1915
GR Pokaż
20min
icon_0
BS 8km Pokaż
40min 32s
8km 006m
(05:04/km)
HR:128/141
20
icon_0
BS 3km+P 6x1km Pokaż
58min 40s
12km 068m
(04:52/km)
HR:139/167
21
icon_1915
GS+GR Pokaż
30min
icon_0
BS 9km Pokaż
44min 35s
9km 007m
(04:57/km)
HR:133/147
22
icon_0
El. BS 5km Pokaż
32min 27s
5km 000m
(06:29/km)
HR:120/131
23
icon_0
BS 10km+TM 15km+BS 2km Pokaż
2h 08min 39s
27km 025m
(04:46/km)
HR:148/167
icon_
5h 56min
71km 125m
(05:00/km)
icon_
1h 20min
71.5
 
24
25
icon_0
BS 8km Pokaż
48min 03s
8km 774m
(05:29/km)
HR:126/139
26
icon_1915
GS+GR Pokaż
15min
icon_0
BS 9km(PB 7x100m) Pokaż
45min 44s
9km 016m
(05:04/km)
HR:127/150
27
icon_0
El. BS 8km Pokaż
45min 24s
8km 000m
(05:41/km)
HR:122/142
28
icon_1915
GS+GR Pokaż
30min
icon_0
BS 9km(PB 7x100m) Pokaż
44min 47s
9km 009m
(04:58/km)
HR:131/154
29
30
icon_0
BS 18km Pokaż
1h 30min 01s
18km 104m
(04:58/km)
HR:138/148
icon_
4h 33min
52km 903m
(05:10/km)
icon_
45min
 
31
icon_1915
GS+GR Pokaż
30min
icon_0
BS 7km Pokaż
37min 34s
7km 317m
(05:08/km)
HR:131/145
1
icon_0
BS 3km+P 3x1,6km Pokaż
49min 28s
10km 323m
(04:48/km)
HR:141/162
2
icon_0
BS 9km Pokaż
45min 54s
9km 003m
(05:06/km)
HR:130/142
3
icon_1915
GS+GR Pokaż
30min
icon_0
BS 5km Pokaż
25min 48s
5km 008m
(05:09/km)
HR:129/138
4
icon_0
BS 4km Pokaż
22min 38s
4km 509m
(05:01/km)
HR:130/142
5
6
icon_0
DOZ Łódź Maraton Pokaż
3h 11min 33s
42km 542m
(04:30/km)
HR:149/180
icon_
6h 12min
78km 702m
(04:44/km)
icon_
1h 00min
72.0
  

Razem - Marzec 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 23h 49min 277km 137m 05:09/km 11.63 km/h
ćwiczenia: 4h 45min 0km 000m
marsz: 1h 00min 0km 000m
rower: 1h 50min 0km 000m