Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2025
Przejdź do:
Marzec 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_1915
GS+GR Pokaż
30min
icon_0
El. BS 8km Pokaż
49min 42s
8km 000m
(06:13/km)
HR:119/133
29
icon_0
El. BS 5km+P 5x1km Pokaż
59min 55s
11km 299m
(05:18/km)
HR:138/166
30
icon_0
BS 11km(PB 8x100m) Pokaż
56min 52s
11km 116m
(05:07/km)
HR:133/151
31
icon_228011
siłownia Pokaż
1h 00min
icon_0
El. BS 7km Pokaż
41min 15s
7km 000m
(05:54/km)
HR:117/127
1
icon_0
BS 9km Pokaż
47min 22s
9km 005m
(05:16/km)
HR:124/140
2
icon_0
BS 10km+M 10km+BS 4km Pokaż
1h 58min 25s
24km 029m
(04:56/km)
HR:144/158
icon_
6h 13min
70km 449m
(05:18/km)
icon_
30min
icon_
1h 00min
71.0
  
3
4
icon_1915
GS+GR Pokaż
30min
icon_0
El. BS 8km Pokaż
47min 14s
8km 000m
(05:54/km)
HR:120/133
5
icon_0
BS 3km+P 6x1km Pokaż
1h 00min 31s
12km 005m
(05:02/km)
HR:137/159
6
icon_1915
GR Pokaż
10min
icon_0
El. BS 9km Pokaż
50min 51s
9km 000m
(05:39/km)
HR:122/134
7
icon_0
BS 7km Pokaż
36min 04s
6km 995m
(05:09/km)
HR:130/144
8
icon_0
BS 19km Pokaż
1h 38min 08s
19km 204m
(05:07/km)
HR:138/148
9
icon_0
BS 3km+TM 10km+BS 2km Pokaż
1h 11min 17s
15km 026m
(04:45/km)
HR:145/156
icon_
6h 04min
70km 230m
(05:11/km)
icon_
40min
icon_
1h 00min
icon_
20min
icon_
40min
71.0
 
10
icon_1915
GS+GR Pokaż
40min
11
icon_0
BS 11km Pokaż
57min 30s
11km 202m
(05:08/km)
HR:131/147
12
icon_0
BS 3km+P 7x1km+BS 2km Pokaż
1h 01min 16s
12km 776m
(04:48/km)
HR:139/157
13
icon_0
BS 9km Pokaż
48min 55s
9km 006m
(05:26/km)
HR:126/138
14
icon_0
BS 10km Pokaż
53min 07s
10km 334m
(05:08/km)
HR:131/143
15
icon_0
El. BS 18km Pokaż
1h 39min 54s
18km 000m
(05:33/km)
HR:130/143
16
icon_0
BS 9km Pokaż
47min 33s
9km 012m
(05:17/km)
HR:127/135
icon_
6h 08min
70km 330m
(05:14/km)
icon_
40min
71.0
  
17
icon_1915
GS+GR Pokaż
35min
18
icon_0
El. BS 10km Pokaż
56min 16s
10km 000m
(05:38/km)
HR:120/128
19
icon_0
El. BS 3km+P 6x1km Pokaż
1h 02min 23s
12km 000m
(05:12/km)
HR:138/163
20
icon_1915
GS+GR Pokaż
45min
icon_0
BS 8km Pokaż
42min 19s
8km 208m
(05:09/km)
HR:128/139
21
22
icon_0
BS 9km Pokaż
49min 34s
9km 013m
(05:30/km)
HR:126/139
23
icon_0
BS 27km Pokaż
2h 18min 43s
27km 527m
(05:02/km)
HR:141/152
icon_
5h 49min
66km 748m
(05:13/km)
icon_
1h 20min
71.0
 
24
25
icon_1915
GS+GR Pokaż
40min
icon_0
BS 9km(PB 8x100m) Pokaż
50min 55s
9km 503m
(05:21/km)
HR:134/152
26
icon_0
El. BS 3km+P 4x1km Pokaż
50min 54s
9km 500m
(05:21/km)
HR:136/162
27
28
1
2
icon_
1h 41min
19km 003m
(05:21/km)
icon_
40min
71.0
  

Razem - Luty 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 29min 259km 345m 05:12/km 11.53 km/h
ćwiczenia: 3h 20min 0km 000m
siłownia: 0km 000m
marsz: 40min 0km 000m
koszykówka: 1h 00min 0km 000m
odnowa - sauna, ofuro: 20min 0km 000m