Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28	29 Running 50min 39s 10km 001m (05:04/km) (11.85 km/h)	30	1 Running 1h 14min 37s 15km 218m (04:54/km) (12.24 km/h)	2	3 Running 1h 04min 32s 12km 221m (05:17/km) (11.36 km/h)	4 Running 1h 02min 59s 12km 716m (04:57/km) (12.11 km/h)	4h 12min 50km 156m (05:02/km) (11.90 km/h)

5 Running 1h 15min 15s 15km 446m (04:52/km) (12.32 km/h)	6 Running 1h 26min 28s 17km 515m (04:56/km) (12.15 km/h)	7 Running 1h 15min 38s 15km 047m (05:02/km) (11.94 km/h)	8 Running 1h 08min 39s 14km 004m (04:54/km) (12.24 km/h)	9 Running 1h 02min 26s 12km 416m (05:02/km) (11.93 km/h)	10 Running 56min 26s 11km 031m (05:07/km) (11.73 km/h)	11 Running 52min 59s 10km 363m (05:07/km) (11.74 km/h)	7h 57min 95km 822m (04:59/km) (12.03 km/h)

12	13	14 Running 1h 17min 14s 15km 471m (05:00/km) (12.02 km/h)	15	16 Running 53min 57s 10km 558m (05:07/km) (11.74 km/h)	17 Running 52min 55s 10km 282m (05:09/km) (11.66 km/h)	18 Running 52min 30s 10km 418m (05:02/km) (11.91 km/h)	3h 56min 46km 729m (05:03/km) (11.85 km/h)

19	20 Running 1h 09min 44s 14km 038m (04:58/km) (12.08 km/h)	21 Running 1h 00min 53s 12km 219m (04:59/km) (12.04 km/h)	22 Running 1h 08min 17s 14km 221m (04:48/km) (12.50 km/h)	23 Running 1h 01min 50s 12km 158m (05:05/km) (11.80 km/h)	24 Running 54min 34s 10km 767m (05:04/km) (11.84 km/h)	25 Running 52min 02s 10km 515m (04:57/km) (12.12 km/h)	6h 07min 73km 918m (04:58/km) (12.07 km/h)

26	27 Running 55min 08s 11km 152m (04:57/km) (12.14 km/h)	28 Running 51min 58s 10km 073m (05:10/km) (11.63 km/h)	29 Running 1h 22min 43s 13km 358m (06:12/km) (9.69 km/h)	30 Running 1h 23min 45s 10km 439m (08:01/km) (7.48 km/h)	31 Running 55min 57s 10km 845m (05:10/km) (11.63 km/h)	1 Running 39min 02s 8km 009m (04:52/km) (12.31 km/h)	6h 08min 63km 876m (05:46/km) (10.40 km/h)

Razem - Październik 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	26h 53min	312km 491m	05:09/km	11.62 km/h