Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2020
Przejdź do:
Grudzień 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
27
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
28
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
29
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 06s
14km 570m
(04:57/km)
HR:224
30
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
31
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 50s
15km 147m
(05:12/km)
HR:170
1
icon_0
Running Pokaż
1h 28min 22s
16km 698m
(05:18/km)
HR:145
icon_
3h 59min
46km 415m
(05:09/km)
icon_
1h 36min
33km 400m
(02:52/km)
 
2
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
3
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
4
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
5
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 27s
12km 200m
(04:57/km)
HR:178
6
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
7
icon_0
Running Pokaż
1h 24min 50s
16km 203m
(05:14/km)
HR:197
8
icon_0
Running Pokaż
51min 18s
10km 417m
(04:55/km)
HR:169
icon_
3h 16min
38km 820m
(05:03/km)
icon_
1h 36min
33km 400m
(02:52/km)
 
9
10
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 22s
14km 007m
(05:19/km)
HR:185
11
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 45s
12km 333m
(04:56/km)
HR:180
12
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
13
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
14
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
15
icon_0
Running Pokaż
1h 28min 26s
16km 800m
(05:16/km)
HR:195
icon_
3h 43min
43km 140m
(05:10/km)
icon_
1h 12min
25km 050m
(02:52/km)
 
16
17
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 15s
12km 356m
(04:57/km)
HR:192
18
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
19
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
20
icon_0
Running Pokaż
54min 54s
11km 002m
(04:59/km)
HR:180
21
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 11s
14km 854m
(05:00/km)
HR:219
22
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 56s
14km 389m
(05:08/km)
HR:217
icon_
4h 24min
52km 601m
(05:01/km)
icon_
48min
16km 700m
(02:52/km)
 
23
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
24
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
25
icon_0
Running Pokaż
50min 02s
10km 100m
(04:57/km)
HR:231
26
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 56s
13km 163m
(05:14/km)
HR:175
27
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
28
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
29
icon_0
Running Pokaż
1h 45min 16s
20km 005m
(05:16/km)
HR:234
icon_
3h 44min
43km 268m
(05:10/km)
icon_
1h 36min
33km 400m
(02:52/km)
 
30
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
1
icon_0
Running Pokaż
47min 50s
8km 535m
(05:36/km)
HR:131
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
2
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
3
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
4
icon_0
Running Pokaż
57min 08s
11km 998m
(04:46/km)
HR:162
5
icon_0
Running Pokaż
1h 47min 44s
20km 011m
(05:23/km)
HR:180
6
icon_0
Running Pokaż
59min 35s
10km 774m
(05:32/km)
HR:158
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
icon_
4h 32min
51km 318m
(05:18/km)
icon_
2h 00min
41km 750m
(02:52/km)
 

Razem - Listopad 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 37min 194km 527m 05:07/km 11.71 km/h
rower: 5h 36min 116km 900m 02:52/km 20.88 km/h