Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2025
Przejdź do:
Maj 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 08min 41s
8km 018m
(08:34/km)
HR:151/174
Stretching Pokaż
10min
2
3
icon_0
OWB1 Pokaż
30min 01s
4km 112m
(07:18/km)
HR:141/162
Aktywne rozciąganie Pokaż
13min 31s
icon_0
Przebieżki Pokaż
15min
2km 573m
(05:50/km)
HR:151/175
icon_0
Schłodzenie w Truchcie Pokaż
8min 23s
1km 010m
(08:18/km)
HR:139/148
Stretching Pokaż
12min
4
5
icon_0
Rozruch Pokaż
22min 38s
3km 015m
(07:30/km)
HR:128/151
icon_167865
Aktywne rozciąganie Pokaż
22min 48s
6
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
17min 30s
2km 027m
(08:38/km)
HR:149/167
Aktywne rozciąganie Pokaż
20min 47s
icon_0
DOZ Maraton Łódź Pokaż
52min 59s
10km 000m
(05:18/km)
HR:167/182
icon_
3h 35min
30km 755m
(06:59/km)
icon_
56min
icon_
1h 00min
icon_
22min
75.9
75.5
75.8
  
7
8
icon_0
OWB1 Pokaż
49min 05s
7km 015m
(07:00/km)
HR:139/159
Stretching Pokaż
10min
9
icon_167943
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 05min 51s
10
Stretching Pokaż
10min
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 16min 04s
11km 014m
(06:54/km)
HR:142/160
Stretching Pokaż
10min
11
12
Stretching Pokaż
10min
icon_0
OWB1 Pokaż
40min 28s
5km 015m
(08:04/km)
HR:150/171
Aktywne rozciąganie Pokaż
10min
icon_0
Przebieżki Pokaż
15min 01s
2km 575m
(05:50/km)
HR:154/176
icon_0
Schłodzenie w Truchcie Pokaż
8min 35s
1km 015m
(08:27/km)
HR:148/171
Stretching Pokaż
10min
13
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
27min 20s
3km 016m
(09:04/km)
HR:126/158
icon_0
Kros Pasywny Pokaż
50min
8km 179m
(06:07/km)
HR:152/168
icon_0
Schłodzenie w Truchcie Pokaż
8min 30s
1km 013m
(08:23/km)
HR:135/149
Stretching Pokaż
10min
icon_
4h 35min
38km 842m
(07:04/km)
icon_
1h 10min
icon_
1h 05min
76.0
74.3
74.4
74.6
  
14
15
Stretching Pokaż
10min
icon_0
OWB1 Pokaż
43min 55s
6km 025m
(07:17/km)
HR:142/162
Aktywne rozciąganie Pokaż
12min
icon_0
Przebieżki Pokaż
15min
2km 580m
(05:49/km)
HR:149/168
icon_0
Schłodzenie w Truchcie Pokaż
8min 25s
1km 000m
(08:25/km)
HR:134/154
Stretching Pokaż
12min
16
17
18
19
20
icon_
1h 07min
9km 605m
(07:00/km)
icon_
34min
75.3
 
21
22
23
24
25
26
27
 
28
29
30
1
2
3
4
 

Razem - Kwiecień 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 17min 79km 202m 07:02/km 8.52 km/h
Stretching: 2h 40min 0km 000m
Ćwiczenia siłowe: 2h 05min 0km 000m
Inna aktywność: 22min 0km 000m