Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2022
Przejdź do:
Listopad 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 45s
9km 698m
(04:49/km)
29
30
1
icon_227888
Trekking Pokaż
8h 30min
20km 300m
(25:07/km)
2
icon_
46min
9km 698m
(04:49/km)
icon_
8h 30min
20km 300m
(25:07/km)
 
3
4
5
6
7
icon_227888
Trekking Pokaż
2h 30min
4km 600m
(32:37/km)
8
icon_227888
Trekking Pokaż
8h 00min
16km 100m
(29:49/km)
9
icon_
10h 30min
20km 700m
(30:26/km)
 
10
11
12
13
14
15
icon_227888
Trekking Pokaż
3h 41min 06s
18km 169m
(12:10/km)
icon_227888
Trekking Pokaż
50min 52s
3km 494m
(14:33/km)
16
icon_
4h 31min
21km 663m
(12:33/km)
 
17
18
19
20
21
22
23
icon_194234
Jazda na rowerze Pokaż
1h 20min 06s
8km 420m
(09:31/km)
icon_
1h 20min
8km 420m
(09:30/km)
 
24
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 56s
5km 202m
(04:25/km)
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 40s
6km 800m
(04:39/km)
HR:102
27
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 47s
13km 223m
(04:58/km)
HR:149
30
icon_
2h 00min
25km 225m
(04:46/km)
 
31
Plan:
Biegu/marsz u
30min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 26s
5km 000m
(04:29/km)
HR:152
1
2
Plan:
*(7x400 m) dzień szybkości
400m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 47s
5km 734m
(04:30/km)
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 19s
8km 398m
(04:27/km)
5
Plan:
Bieg/marsz
8km 000m
6
icon_
1h 25min
19km 132m
(04:28/km)
 

Razem - Październik 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 2h 22min 30km 225m 04:43/km 12.70 km/h
Trekking: 23h 31min 62km 663m 22:31/km 2.66 km/h
Jazda na rowerze: 1h 20min 8km 420m 09:30/km 6.31 km/h