Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2023
Przejdź do:
Kwiecień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_107419
Spacer Pokaż
41min 34s
7km 729m
(05:23/km)
28
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
30min 04s
icon_107419
Spacer Pokaż
50min 31s
6km 505m
(07:46/km)
1
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
2h 38min 38s
41km 020m
(03:52/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 47s
12km 671m
(06:23/km)
HR:126/158
2
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
2h 13min 49s
37km 489m
(03:34/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
38min 58s
5km 642m
(06:54/km)
3
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 07min 14s
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
2h 46min 50s
41km 203m
(04:03/km)
icon_0
Running Pokaż
37min 06s
6km 001m
(06:11/km)
HR:149/164
4
icon_107419
Spacer Pokaż
3h 36min 01s
17km 901m
(12:04/km)
5
icon_0
Running Pokaż
39min 57s
3km 817m
(10:28/km)
HR:98/137
icon_
2h 37min
22km 489m
(07:01/km)
icon_
5h 47min
37km 777m
(09:11/km)
icon_
1h 37min
icon_
7h 39min
119km 712m
(03:50/km)
 
6
icon_226106
Joga Pokaż
1h 05min 24s
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
2h 39min 27s
45km 081m
(03:32/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 09min 29s
6km 821m
(10:11/km)
7
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
2h 39min 40s
47km 057m
(03:24/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 32min 14s
9km 919m
(09:18/km)
8
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
48min 10s
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
2h 36min 53s
47km 304m
(03:19/km)
icon_0
Running Pokaż
36min 56s
6km 045m
(06:07/km)
HR:162/187
9
icon_107419
Spacer Pokaż
45min 07s
8km 070m
(05:35/km)
icon_0
Running Pokaż
28min 41s
5km 303m
(05:25/km)
HR:97/130
10
icon_0
Running Pokaż
43min 30s
6km 296m
(06:55/km)
HR:144/166
11
icon_226106
Joga Pokaż
42min 20s
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 04min 05s
icon_107419
Spacer Pokaż
3h 16min 54s
27km 152m
(07:15/km)
12
icon_0
Running Pokaż
31min 28s
5km 788m
(05:26/km)
HR:121/164
icon_
2h 20min
23km 432m
(05:59/km)
icon_
1h 47min
icon_
7h 56min
139km 442m
(03:24/km)
icon_
6h 43min
51km 962m
(07:46/km)
icon_
1h 52min
 
13
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
42min 38s
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
35min 04s
36km 817m
(00:57/km)
14
icon_226106
Joga Pokaż
1h 01min 39s
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
2h 23min 46s
37km 480m
(03:50/km)
15
icon_226106
Joga Pokaż
12min 19s
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1h 14min 54s
6km 404m
(11:42/km)
icon_0
Running Pokaż
36min 49s
6km 057m
(06:05/km)
HR:142/162
16
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1h 56min 26s
36km 791m
(03:10/km)
icon_0
Running Pokaż
36min 47s
5km 893m
(06:15/km)
HR:101/129
17
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
2h 13min 42s
37km 072m
(03:36/km)
icon_0
Running Pokaż
35min 45s
6km 078m
(05:53/km)
HR:127/140
icon_107419
Spacer Pokaż
53min 20s
5km 796m
(09:12/km)
18
icon_0
Running Pokaż
37min 48s
6km 676m
(05:40/km)
HR:109/119
19
icon_0
Running Pokaż
37min 26s
6km 047m
(06:11/km)
HR:150/163
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 46min 29s
3km 794m
(28:04/km)
icon_
3h 04min
30km 751m
(06:00/km)
icon_
42min
icon_
8h 23min
154km 564m
(03:15/km)
icon_
1h 13min
icon_
2h 39min
9km 590m
(16:39/km)
 
20
icon_107419
Spacer Pokaż
46min 48s
7km 809m
(06:00/km)
21
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
19min 49s
icon_107419
Spacer Pokaż
58min 57s
7km 002m
(08:25/km)
22
icon_226106
Joga Pokaż
32min 11s
icon_107419
Spacer Pokaż
38min 13s
6km 433m
(05:56/km)
icon_0
Running Pokaż
37min 14s
6km 076m
(06:08/km)
HR:131/151
23
24
25
26
icon_
37min
6km 076m
(06:07/km)
icon_
2h 23min
21km 244m
(06:46/km)
icon_
19min
icon_
32min
 
27
icon_226106
Joga Pokaż
33min 25s
icon_107419
Spacer Pokaż
48min 30s
6km 946m
(06:59/km)
28
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1h 35min 12s
14km 714m
(06:28/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 05min 17s
7km 792m
(08:23/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
2h 56min 12s
11km 553m
(15:15/km)
29
icon_226106
Joga Pokaż
25min 44s
icon_107419
Spacer Pokaż
42min 25s
7km 112m
(05:58/km)
icon_0
Running Pokaż
38min 34s
6km 208m
(06:13/km)
HR:150/167
30
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
35min 17s
7km 198m
(04:54/km)
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
43min 35s
6km 127m
(07:07/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
19min 16s
1km 245m
(15:29/km)
31
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 29min 59s
12km 964m
(06:56/km)
icon_0
Running Pokaż
35min 59s
6km 017m
(05:59/km)
HR:144/158
1
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
2h 24min 23s
32km 716m
(04:25/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
2h 30min 19s
8km 109m
(18:32/km)
2
icon_0
Running Pokaż
37min 07s
6km 011m
(06:10/km)
HR:138/151
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
2h 28min 15s
35km 343m
(04:12/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
59min 36s
5km 646m
(10:33/km)
icon_
1h 51min
18km 236m
(06:07/km)
icon_
59min
icon_
10h 51min
61km 367m
(10:37/km)
icon_
7h 46min
96km 098m
(04:51/km)
 

Razem - Marzec 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 54min 94km 973m 06:15/km 9.58 km/h
Spacer: 23h 24min 153km 951m 09:07/km 6.58 km/h
Ćwiczenia siłowe: 4h 01min 0km 000m
Jazda na rowerze: 26h 53min 441km 757m 03:39/km 16.43 km/h
Joga: 4h 33min 0km 000m