Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2023
Przejdź do:
Maj 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_226106
Joga Pokaż
33min 25s
icon_107419
Spacer Pokaż
48min 30s
6km 946m
(06:59/km)
28
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1h 35min 12s
14km 714m
(06:28/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 05min 17s
7km 792m
(08:23/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
2h 56min 12s
11km 553m
(15:15/km)
29
icon_226106
Joga Pokaż
25min 44s
icon_107419
Spacer Pokaż
42min 25s
7km 112m
(05:58/km)
icon_0
Running Pokaż
38min 34s
6km 208m
(06:13/km)
HR:150/167
30
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
35min 17s
7km 198m
(04:54/km)
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
43min 35s
6km 127m
(07:07/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
19min 16s
1km 245m
(15:29/km)
31
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 29min 59s
12km 964m
(06:56/km)
icon_0
Running Pokaż
35min 59s
6km 017m
(05:59/km)
HR:144/158
1
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
2h 24min 23s
32km 716m
(04:25/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
2h 30min 19s
8km 109m
(18:32/km)
2
icon_0
Running Pokaż
37min 07s
6km 011m
(06:10/km)
HR:138/151
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
2h 28min 15s
35km 343m
(04:12/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
59min 36s
5km 646m
(10:33/km)
icon_
1h 51min
18km 236m
(06:07/km)
icon_
59min
icon_
10h 51min
61km 367m
(10:37/km)
icon_
7h 46min
96km 098m
(04:51/km)
 
3
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
2h 39min 56s
42km 956m
(03:43/km)
4
icon_226106
Joga Pokaż
43min 57s
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1h 39min 47s
36km 941m
(02:42/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 03min 32s
5km 340m
(11:54/km)
5
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
2h 19min 17s
37km 223m
(03:45/km)
icon_0
Running Pokaż
37min 25s
6km 213m
(06:01/km)
HR:151/167
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 03min 09s
6km 312m
(10:00/km)
6
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
40min 38s
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1h 50min 18s
37km 868m
(02:55/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 04min 11s
5km 221m
(12:18/km)
7
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
2h 34min 14s
37km 342m
(04:08/km)
icon_0
Running Pokaż
36min 29s
6km 075m
(06:00/km)
HR:137/159
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 03min 09s
5km 933m
(10:39/km)
8
icon_226106
Joga Pokaż
30min 31s
icon_107419
Spacer Pokaż
2h 28min 33s
9km 100m
(16:19/km)
9
icon_0
Running Pokaż
36min 17s
6km 057m
(05:59/km)
HR:151/164
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 58min 09s
6km 671m
(17:43/km)
icon_
1h 50min
18km 345m
(06:00/km)
icon_
11h 03min
192km 330m
(03:26/km)
icon_
1h 14min
icon_
8h 40min
38km 577m
(13:29/km)
icon_
40min
 
10
icon_0
Running Pokaż
45min 12s
7km 127m
(06:21/km)
HR:145/162
icon_107419
Spacer Pokaż
6h 01min 44s
1km 019m
(54:59/km)
11
icon_226106
Joga Pokaż
35min 15s
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1h 40min 12s
36km 950m
(02:43/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 08min 49s
5km 838m
(11:47/km)
12
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
36min 51s
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
2h 34min 30s
42km 004m
(03:41/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
2h 33min 45s
6km 804m
(22:36/km)
icon_0
Running Pokaż
37min 50s
6km 130m
(06:10/km)
HR:141/161
13
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1h 21min 40s
7km 461m
(10:57/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
33min 33s
5km 486m
(06:07/km)
14
icon_226106
Joga Pokaż
26min 34s
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 12min 51s
7km 295m
(09:59/km)
icon_0
Running Pokaż
37min 51s
6km 607m
(05:44/km)
HR:107/142
15
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 21min 14s
4km 308m
(18:51/km)
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
2h 30min 02s
40km 740m
(03:41/km)
16
icon_0
Running Pokaż
36min 59s
6km 085m
(06:05/km)
HR:148/162
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
2h 36min 25s
35km 416m
(04:25/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 19min 52s
4km 138m
(19:18/km)
icon_
2h 37min
25km 949m
(06:05/km)
icon_
14h 11min
34km 888m
(24:24/km)
icon_
1h 01min
icon_
10h 42min
162km 571m
(03:57/km)
icon_
36min
 
17
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
30min 12s
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
2h 15min 30s
45km 608m
(02:58/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 34min 16s
4km 732m
(19:55/km)
18
icon_226106
Joga Pokaż
10min 54s
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 37min 35s
7km 020m
(13:54/km)
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
23min 52s
5km 050m
(04:44/km)
19
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
10min 07s
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 41min 28s
6km 497m
(15:37/km)
icon_0
Running Pokaż
36min 13s
6km 068m
(05:58/km)
HR:149/172
20
icon_226106
Joga Pokaż
31min 22s
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
2h 16min 29s
37km 995m
(03:36/km)
21
icon_226106
Joga Pokaż
30min 14s
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
2h 14min 20s
37km 194m
(03:37/km)
22
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
36min 33s
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 21min 45s
4km 387m
(18:38/km)
icon_0
Running Pokaż
45min 17s
7km 413m
(06:07/km)
HR:126/139
23
icon_0
Running Pokaż
36min 55s
6km 075m
(06:05/km)
HR:150/167
icon_0
Running Pokaż
36min 55s
6km 075m
(06:05/km)
HR:150/167
icon_0
Running Pokaż
36min 55s
6km 075m
(06:05/km)
HR:150/167
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
30min 34s
5km 244m
(05:50/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 20min 54s
4km 432m
(18:15/km)
icon_
3h 12min
31km 706m
(06:03/km)
icon_
1h 16min
icon_
7h 40min
131km 091m
(03:30/km)
icon_
7h 35min
27km 068m
(16:50/km)
icon_
1h 12min
 
24
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
8min 07s
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
2h 15min 16s
37km 636m
(03:36/km)
25
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 11min 50s
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
2h 16min 31s
37km 620m
(03:38/km)
26
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1h 47min 17s
38km 105m
(02:49/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
46min 18s
4km 405m
(10:31/km)
27
icon_0
Running Pokaż
48min 21s
8km 077m
(05:59/km)
HR:68/114
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
1h 25min 49s
25km 227m
(03:24/km)
28
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 23min 09s
5km 133m
(16:12/km)
icon_0
Running Pokaż
36min 23s
6km 116m
(05:57/km)
HR:152/167
29
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 06s
2km 121m
(37:46/km)
HR:89/126
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
4h 06min 58s
80km 616m
(03:04/km)
icon_0
Running Pokaż
43min 15s
7km 066m
(06:07/km)
HR:145/166
30
icon_
3h 28min
23km 380m
(08:54/km)
icon_
1h 19min
icon_
11h 51min
219km 204m
(03:14/km)
icon_
2h 09min
9km 538m
(13:34/km)
 

Razem - Kwiecień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 45min 105km 391m 06:41/km 8.96 km/h
Joga: 3h 28min 0km 000m
Spacer: 36h 07min 123km 826m 17:30/km 3.43 km/h
Jazda na rowerze: 46h 11min 773km 255m 03:35/km 16.74 km/h
Ćwiczenia siłowe: 3h 54min 0km 000m