Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2025
Przejdź do:
Maj 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_0
WB2 8km(4:39) +3M Pokaż
1h 11min 22s
14km 000m
(05:06/km)
HR:150/182
1
icon_0
OWB1 Pokaż
43min 55s
8km 144m
(05:24/km)
HR:145/169
2
icon_0
WB -Trzydziestka Pokaż
2h 34min 53s
30km 004m
(05:10/km)
HR:154/182
3
4
icon_0
OWB1 Pokaż
25min 41s
4km 944m
(05:12/km)
HR:144/164
5
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 15min 47s
14km 004m
(05:25/km)
HR:154/175
6
icon_
6h 11min
71km 096m
(05:13/km)
 
7
icon_0
Interwały 1km*12 (4:26, p.3') Pokaż
1h 44min 37s
21km 107m
(04:57/km)
HR:154/179
8
9
icon_0
OWB1 + przebieżki (10*30) Pokaż
1h 05min 02s
12km 017m
(05:25/km)
HR:140/157
10
icon_0
OWB1 + przebieżki(10*20 ) Pokaż
37min 05s
7km 055m
(05:15/km)
HR:144/169
11
12
13
icon_0
Paris Maraton Pokaż
3h 36min 29s
42km 195m
(05:08/km)
HR:158/180
icon_
7h 03min
82km 374m
(05:08/km)
 
14
15
16
17
18
19
20
 
21
22
23
24
25
26
27
 
28
29
30
1
2
3
4
 

Razem - Kwiecień 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 03min 139km 470m 05:11/km 11.57 km/h