Wszystkie wpisy
Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności
bubble
zastanawiam się, czy zapisac sie na półmaraton warszawski. Dychę dam radę, ale czy 21. No nie wiem....
15 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
xwinger
Po całym bieganiu prysznic i ok 21:00 udałem się do sąsiada celem uczczenie tzw. "ostatków" ... no i pękło parę piwek :)
15 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
xwinger
Dziś pobiegłem równo 1 h. co dało na koniec 10 km w tym było 1X4m + 2x3m biegu na 85%.
15 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
mariusz6430
niestety wystąpił okropny ból obu kolan. 3 treningi rozbiegania powinny zlikwidować bóle.
15 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
Paw3l
Od dzisiaj rozpoczynam plan treningowy na 10 km - 14 tygodni. Troszkę go rozszerzyłem. Pierwszy raz - 20 min. Poszło gładko :)
15 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
xwinger
Po tym całym zajściu poszedłem pobiegać ok 8 km - było super. Dziś pierwszy raz biegałem w nowej super lekkiej kurtce całkiem OK.
15 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
xwinger
Dziś miałem stłuczkę - sprawca nie posiadał OC i do tego bieda + 5 dzieci. Dali mi w "łapę" ale oddałem kasę - kac moralny by mnie zżarł.
15 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
mariusz6430
Jutro powracam do treningu po 1,5 tygodniowej przerwie. Grypka zrobiła swoje, zobaczymy czy będę jutro mocno sapał;)
15 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
Perunn
Od niemal tygodnia przerwa w treningach, spowodowana naciągnięciem ścięgna. Niestety pozostał tylko basen, a i tak w lekkiej formie.
15 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
Paw3l
Strasznie śnieg sypie teraz :/ Jeżeli nie uda mi się dzisiaj pobiegać to zrobię 20min rozgrzewkę w domku.
15 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
bubble
cześć Misiek. Nie wiadomo czy waga spadnie czy wcześniej odwale kitę. Bubble jest stary
15 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
bubble
cięzko grubasowi po tym sniegu latać, oj cięzko. Znalazem kawaek chodnika ze 1,5 km to biegaem w te i we wte :-)
Kostka boli, kolano boli.
15 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
xwinger
Jutro ruszam na ostatni górski trening biegania kierunek-Jamrozowa Polana i po bieganiu śniadanie, pakowanie i do domu 6h jazdy. Było EXTRA
15 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
xwinger
Dziś ostatni dzień na nartach, jeździło się super-dałem nogom w kość, aż mnie piekły. Ale czuję poprawę techniki jazdy jak też przygotowanie
15 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
xwinger
Bieganie w terenie górskim (Duszniki) jest niebywale wyczerpujące, te podbiegi są mordercze - 196 bpm miałem wczoraj na treningu.
15 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
Paw3l
Postanowiłem pobiegać jeszcze drugi raz i to był strzał w 10! Świetnie mi się biegało :)
15 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
Paw3l
Żeby mieć motywacje i z początku nie kończyć już biegania, znalazłem swój sposób. Po każdym udanych treningu kupuję sobie puszkę Pepsi :)
15 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
Paw3l
Trasa 5 km, z 2km przebiegłem resztę szedłem. Ale za to robiłem przyśpieszenia stopniowe. Najgorsze co może być to to że złapała mnie kolka
15 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz