Wszystkie wpisy
Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności
wisnix800
Aktualnie jestem na obozie w Wisle który jest obozem przygotowującymd do sezonu letniego. Są tu bardzo dobre warunki do treningu a co ciekawe jest tu sadion LA drugi powzglądem wysokości położenia także jedne z lepszych warunków treningowych w Polsce
15 lat temu
odpowiedz
wisnix800
Witam jest średniodystansowcem którego specjalnościa jest 800m aktulnie moj rekord życiowy nie jest zbyt dobry bo 2.00.10 ale jest to czas który mam zamiar poprawic w tym sezonie do minimum 1.57.00.
15 lat temu
odpowiedz
xwinger
No i stało się pobiegłem Carrefour Półmaraton Warszawski i ... pobiłem życiówkę z Wiązownej o 10 min i 4 sek. Czas netto był 1:50:12. Było ciężko ale wynik przeszedł moje najcięższe oczekiwania, czuję się z tym super !!!
15 lat temu
odpowiedz
xwinger
No w piętek 26.03.2010 po pracy ostatni trening - biegałem po lesie ok 8 km + 6xp z tego 3 pod górkę. Taki trening na 60-70 %. za 2 dni połówka warszawska :)
15 lat temu
odpowiedz
xwinger
W środę miałem delegację do N. Sącza i nocleg w Tęgoborzu - biegałem tam rano nad jeziorem - super podbiegi i piękne widoki. Za 4 dni półmaraton warszawski.
15 lat temu
odpowiedz
mcz
23.25 km w ciągu tygodnia - tyle nie przebiegłem chyba od kilku lat :) jedziemy dalej.
15 lat temu
odpowiedz
rhcm
z bólem serca nie poszłam wczoraj pobiegać - ostatnio naciągnięt mięsień łydki już mocno dopominal sie chwili spokoju...
15 lat temu
odpowiedz
mcz
No to chyba można uznać sezon 2010 za otwarty. Jeśli nie złapie mnie przeziębienie ani kontuzja to postaram się biegać systematycznie.
15 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
wojkus
Dzisiaj miało być jakieś dłuższe wybieganie w terenie a tu deszcz cały czas pada :-(
15 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
xwinger
Niedzielny Long Run. Biegło się OK ale dziś doświadczyłem że jak zmęczenie narasta to zaczyna się bieganie głową czyli jedna półkula podpowiada - przejdź do marszu a druga - nie ! dasz rade. Dziś dałem radę - tempo jak dla mnie dobre 5:30 min/km
15 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
Paw3l
Jeżeli chcecie się zmotywować to obejrzyjcie polski, świetny film " Wszystko będzie dobrze". Tylko ten jest prawdziwie motywujący do biegania(?). Nie oglądajcie "Biegnij lola biegnij" (niemiecki szajs) i "Wielki bieg".
15 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
janoz5
Jutro pierwszy dzień planu. Szkoda tylko że moja trasa ma w dwie strony 6.99KM a pętli nie mogę zrobić
15 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz