Wszystkie wpisy
Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności
olomi
Wreszcie wczoraj bieganie. Najlepszy jak do tej pory czas na 8 km(41min 30s). W ogóle fajne biegania w ostatnim tygodniu, pomimo braku czasu szczególnie ze znajomymi w niedzielę. Może uda się jeszcze pobiegać wspólnie.
11 lat temu
odpowiedz
kanitor
Po zawodach (V Otwarte Biegi Przełajowe nad Zalewem Mietkowskim)-zapomniałem włączyć zegarek,nogi pieką. Popędziłem za uciekającą dwójką i pod koniec pierwszej pętli wiedziałem, że to nie moje tempo. Pozostało bronić się przed odcięciem totalnym ;)
11 lat temu
odpowiedz
tupek
Pierwsze zawody w sezonie. Progres i samopoczucie na +.
Ból ustąpił. Ćwicz psychę, bo potrafisz - przyda się na maratonie!
11 lat temu
odpowiedz
tomky
kilka miesięcy spokoju z rozcięgnem i wczoraj się znowu odezwało podczas treningu w lesie. Za tydzień odpuszczam trening w lesie. A dzisiaj delikatny trening.
11 lat temu
odpowiedz
Kr_Sp
Drugi Maraton - czas lepszy ale satysfakcja z biegu gorsza - dałem się ponieść w pierwszej połowie dystansu, za co trzeba było zapłacić na finiszu...
11 lat temu
odpowiedz
belbo
Asics Gel-1170 jest dla pronujących a Trail Lahar 5 dla supinujących. Lepiej czuję się w tych drugich co być może sugeruje, że do pronacji dalej mi niż do supinacji.
11 lat temu
odpowiedz
janek9
Drugi dzien protokołu żywieniowego bezwęglowodanowego. Wczoraj śnia 250g twarogu z kefirem, ogórek i pol papryki, garsc migdałów i orzeszkow ziemnych, obiad pulpety drobiowe i pomidorowa (bez makaronu), kolacja omlet. Dzis sniadanie jw, obiad krupnik
11 lat temu
odpowiedz
tupek
Przetrenowanie. Ból nóg, "ciągnięcie" mięśni. Trzeba się zregenerować - póki jeszcze czas. Zalecam rest.
11 lat temu
odpowiedz
jb212
od 18 marca jestem na diecie wege i nie czuję żadnych "skutków ubocznych" w treningu. regenerka jest chyba nawet szybsza
11 lat temu
odpowiedz
olomi
Dzisiaj super bieganie pomimo zmęczenia. To chyba za sprawą pogody (chłodno), a może izotonika wypitego przed bieganiem.....
11 lat temu
odpowiedz
lebki
Półmaraton Żywiecki poszedł bardzo dobrze. Na górzystej trasie udało się prawie wyrównać życiówkę na 21.097. Jest dobrze...
11 lat temu
odpowiedz
joannabladowska
dłuuugie wybieganie i nagle w głowie słyszę alterego - jakie z..., nowe ławki - może wypróbować je i położyć się :) ciekawe kto tam w głowie mieszka
11 lat temu
odpowiedz
joannabladowska
"nie mam złych zamiarów" - a w jednej z rąk - gaz ... :) ale gość miał minę, potem zaczął się śmiać :)
11 lat temu
odpowiedz