Wszystkie wpisy
Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności
mcz
A jednak starczyło czasu dzisiaj na trening i plan tygodniowy zdealizowany :) Teraz z czystym sumieniem można jeździć na nartach :)
14 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
mcz
Jutro wyjazd na narty, więc chyba nie uda się zrealizować planu tygodniowego, dzisiejszy deszcz pomieszał wszystko :(
14 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
Ravi
Straszne błoto, ale też strasznie fajnie się biega. Szkoda, że zrobiłem w trakcie przerwę, ale takie miałem założenie (trzeba było pogadać) :D I nie wiem jak wycyrklowałem, że mi wyszło równe 5km w 30 min :P
14 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
regis
@krzych_ch psia mac, ale niefart, do niedzieli jeszcze pare dni zostalo, trzymam kciuki:)
14 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
Ravi
I zacząłem 2 tydzień w Treningu Stabilności Ogólnej :D
Maaasakraaa! Ale trzeba ;)
14 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
krzych_ch
Po grypie zachciało mi sie od razu szybko i mam kontuzje kostki.. niedziela pod znakiem zapytania.
14 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
Arsza1910
Po wyleczeniu urazu rozpoczynam planem treningowym dla początkujących 21 km w 18 tygodoni lekko zmodyfikowanym. Zamiast 4 jednostnek treningowych dokładam 5 w środę. Będzie to zawsze 5 km i na koncie siła biegowa.
14 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
JaToJa102
Dzisiaj pierwszy trening w Nike Air Citius +3. oprocz obtartej prawej pięty, wszystko w jak najlepszym porządku. Amortyzacja odczuwalna w stopniu bardzo dobrym. Na początku czulem jakbym biegł dosłownie na poduszkach. Tylko te obtarcie...
14 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
Arsza1910
Niestety, ale przerwa potrwa dłużej. Lepiej wyleczyć uraz do końca. Do końca tygodnia bez treningu, a potem zacznę z planem treningowym.
14 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
Ravi
Plan 6 tygodniowy wykonany :D 30 min ciągłego truchtu (dla mnie wolnego biegu) zrobione! :D Od poniedziałku plan na 1000m.
14 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
pablo88
Witam.
Chce wziasc udzial w biegu na Clapham Common, zauwazylem ze bierzesz udzial i mam kilka pytan. Mozna prosic o jakies namiary?(np gg) Jestes z Londynu?
14 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
Ravi
Dziś tylko ćwiczenia, a jutro wielki sprawdzian - 30 minut ciągłego szurania :D
14 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
Ravi
I kolejny błąd - pączek pól godzinki przed biegiem, ale jakoś się udało wytrzymać.
14 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
andre
06.02.2011 - o dziwo, podczas drugiego treningu 8/2 nie wystąpiły bóle podbicia stopy i łydek które prawie mnie pokonały przy treningach 7/3.
14 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz