Wszystkie wpisy
Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności
tupek
Tmax=210-0.65x35=187.25
OWB1=131/150
WB2=140/159
wb3=150/178
11 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
BasiaM
no i połaziłam czuje się super zauważyłam że lewa ręka inaczej pracuje może to jeszcze pozostałość po wypadku :(
11 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
BasiaM
wczorajsze chodzenie z kijkami 20 min było przyjemne myślałam ze będzie gorzej dawno nie chodziłam. Dziś też pochodzę pogoda fajna :)
11 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
illus
35 maraton warszawski i kolejna życiówka na tym "paskudnym" dystansie .. 3:16:35. Jestem meeega szczęśliwy :)
11 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
dmxzor
Leczę kontuzję. Od 29.09 spieram się z bólem rozcięgna podeszwowego. W poniedziałek prawie nie dałem rady chodzić. Dziś jest lepiej. Lodowata woda, maści.
Oby szybciej wrócić do biegania!
11 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
malware
Pierwszy raz w swojej karierze początkującego biegacza przebyłem 20km. Nic nie boli, tylko spać troszkę się chce. :)
11 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
mcz
Cel na ten rok zamknięty z końcem września :) 650 km zaliczone.
11 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
Marco81
Brak poprawy w kwestii kontuzji, niestety połówka w Szamotułach odwołana.
11 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
Rzepek
Sprawdzony przepis na domowy napój izotoniczny:
- 1,5 litra wody
- 3 łyżki miodu
- sok wyciśnięty z jednej cytryny
- 1/3 łyżeczki soli
11 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
JayJay
Pierwszy raz w życiu przebiegłem ponad 100 km w miesiącu :)
11 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
slawek1975
od dzisiaj zaczynamy porządny trening metodą Skarżyńskiego plan pt. - Trening biegowy dla początkujących - pierwsze 10 km. Po dotychczasowych rozruchach próbuję zacząć od 5 tygodnia planu.
11 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
slawek1975
Ale po co to wszystko!? Tak postanowiłem i już. Prawie dokładnie za rok będzie 36 maraton warszawski i to jest ten, który będzie moim pierwszym. A co :) Run-log ma być jednym z codziennych "motywatorów"..
11 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
slawek1975
Oki, pierwsze próby rozruchu zaliczone, pierwsza kontuzja też (starość rządzi...). A po co to wszystko..? Żeby przed czterdziestką pokonać magiczne 42 km i parę metrów, czyli taki sobie klasyk zwany maratonem :)
11 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
DarekObuch
Gdy przychodzi dzień treningu czuję się czasem jakbym nie miał sił na przebięgnięcie 1km a potem... kończę trening i okazuje się, że przekroczyłem kolejną granicę i to jest dla mnie najpiękniejsza nagroda :)
11 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
Pawlos23
Chyba nie dam rady się wykurować na pierwszy jesienny trening.Coś mam z nogą.
11 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz