run-log.com : Bieganie, dzienniki biegowe

Beautyandb Avon kontra przemoc - 10 km, 47'. Ergo, ciągły po 4:40 nie powinien być problemem... 13 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz

muzakate Jutro już się nie mogę doczekać biegu- wypróbuję moje nowe butki! 13 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz

muzakate od 16-19.06 przerwa :( Mała kontuzja- uczucie pieczenia początkowo, później ból z lewej strony powyżej lewej kostki; 13 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz

Atterdag Gonimy normę, gonimy formę... po wczorajszym wypluciu płuc zwiększamy wysiłek. Pisanie pracy i teren to jedno, ale biegać trza. Dla motywacji slalom między pijanymi na mieście... 13 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz

Vanti Dałem radę na V Biegu Ursynowa - wynik lepszy niż sądziłem :) 13 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz

atomekd Przeziębiony, albo jakaś inna angina, bo boli mnie gardło. 13 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz

Vanti No dobra, ostatnia 5 kilometrowa przebieżka przed Biegiem Ursynowa za mną. Ciekawe czy w sobotę poprawię swój czas... 13 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz

maniesta W suchym klimacie utrata H2O przez biegaczy długodystansowych wynosi w temp. 20oC - 800ml/h... 25oC - 1100ml/h... 30oC - 2100ml/h 13 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz

mcz Życiówka w półmaratonie :) 13 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz

Beautyandb Dzisiaj skipiy i podskoki. Skip A jeszcze od biedy. Wieloskok - masakra... Kazdy mięsien czuje... 13 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz

therd Dziś przetestuję na bieżni mojego mięśnia, miał kilka dni odpoczynku z okładami z coldpacka czy czegoś takiego, ważne że było zimne i wydaje się, że problem się skończył. W czerwcu odpuszczam zawody, na lipiec za to mam pełny harmonogram :D 13 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz

Vanti Wystarczył tydzień przerwy by wybić się z rytmu i biec innym tempem niż zazwyczaj... 13 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz

kmklim Leczę stopę... 13 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz

krzychu_1993 podczas treningów wiele myśle, myśl na dzisuejszym treningu ? zorganizować własny bieg, trasa jest, chęci są, teraz tylko sponsorzy, nagłośnienie imprezy, termin. zobaczymy co z tego wyjdzie, narazie to tylko plany :p 13 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz

wrunners I po Biegu Filipidesa - to była dopiero masakra - wycieńczenie po antybiotykach + za szybki początek + słońce zrobiły swoje. To i tak cud, że ukończyłem. 13 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz

latar Jeść węgle! Dużo! 13 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz

Beautyandb O biegach dobrych i kultowych - http://aniabiega.blox.pl/2011/06/Kultowy-czyli-dobry.html 13 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz

amilenta polecam supermaraton w Ozorkowie! 13 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz

Wszystkie wpisy