run-log.com : Bieganie, dzienniki biegowe

wlochatydaniel Od około tygodnia odczuwałem lekki ból w stopie przy pięcie, wszelkie objawy jakie mam zgadzają się z zapaleniem rozcięgna podeszwowego - brzmi jak wyrok, jedna z najgorszych rzeczy jakie się mogą biegaczowi przytrafić... 13 lat, 9 miesięcy temu odpowiedz

Jagodowo Do Śnieżki pozostał mniej niż tydzień. Będąc na takim poziomie treningowym raczej 1:30 nie zostanie złamane.. ale walczymy dalej! 13 lat, 9 miesięcy temu odpowiedz

Honotam Planuję jak wcześnie muszę wstać by nie biegać w pełnym słońcu :D No i na szczęście jutro nie niedziela, nie będę musiała wymijać jakiegoś targowiska niespodziewanie rozłożonego na Prymasa Tysiąclecia! :) Jutro 3 kółka? 13 lat, 9 miesięcy temu odpowiedz

ja_arek Dzisiaj był pamiętny trening w Rydzynach. Raz, że miałem przyjemność pobiec z Mileną i Bartkiem a dwa, że znaczną część trasy biegliśmy w czasie burzy i ulewnego deszczu. To mój rekord. W takim deszczu jeszcze nie miałem przyjemności. 13 lat, 9 miesięcy temu odpowiedz

wrunners Przypomniałem sobie dlaczego w zeszłym roku skończyłęm biegać w czerwcu. Upał i duchota mnie dobijają. 13 lat, 9 miesięcy temu odpowiedz

therd Kontuzja była poważniejsza niż zakładałem, w sumie do końca sam nie wiem co to było, ale pewnie przeciążenie lub coś podobnego. Obecnie jest prawie idealnie. Zawody jak już to po 20 lipca jakieś testowo. 13 lat, 9 miesięcy temu odpowiedz

Dante15 Siedzę i zastanawiam się ile dzisiaj dam radę przebiegnąć km. Do tego nie przestały mnie boleć łydki więc nie jest za ciekawie :/ 13 lat, 9 miesięcy temu odpowiedz

jlucz przez tydzień nie biegałem(impreza, za imprezą). myślałem, że oszaleje. w weekend nadrobię kilometrów ;-) 13 lat, 9 miesięcy temu odpowiedz

a_lebek Nudze sie w robocie 13 lat, 9 miesięcy temu odpowiedz

wlochatydaniel Wczoraj wykonałem pierwszy trening interwałowy pod plan 4x2km, niestety upał mnie zmógł i zrobiłem tylko 3 powtórzenia. Mimo wszystko średnie tempo 4:03 czyli całkiem dobrze. 13 lat, 9 miesięcy temu odpowiedz

Quetzcolt Zaczołem nowy sposób biegania, w wolne zasuwam dystans, w dni pracy - z braku czasu trenuje szybkośc, sprobuje tak cały lipiec i zobaczymy jakie bedzie rezultat 13 lat, 9 miesięcy temu odpowiedz

arkadi22 Z uwagi na lepszą integrację z garminem przesiadłem się na serwis endomondo. Jeśli ma ktoś ochotę dołączyć do znajomych zapraszam na: http://www.endomondo.com/profile/1472436 Szkoda, że nie ma eksportu z pun-log :( 13 lat, 9 miesięcy temu odpowiedz

Szargaj Poznałem serwis run-log.com Myślę że moja motywacja do treningu wzrośnie... zobaczymy 13 lat, 9 miesięcy temu odpowiedz

wlochatydaniel Już wcześniej próbowałem tego planu modyfikując go do przygotowania się na półmaraton. Wynikiem jest moja życiówka w jakże trudnym półmaratonie ślężańskim 01:31:46. Najgorzej wspominam interwały 3x3km. 13 lat, 9 miesięcy temu odpowiedz

wlochatydaniel Informacje o planie treningowym dostępne na:http://www.treningbiegacza.pl/trening/plany-treningowe/187-bps-peter-greif?showall=1 Mam zamiar wybrać opcję 5 dni treningowych w tygodniu, co przekłada się na około 100km. 13 lat, 9 miesięcy temu odpowiedz

wlochatydaniel 02.08.2011 rozpoczynam Plan treningowy "Bezpośrednie przygotowanie do maratonu wg. Petera Greifa" Cel Warszawa 25.09.11 w okolicach 3:00-3:05. Moje postępy będzie można śledzić w dzienniczku i w ramach możliwości postaram się opisać przebieg na blogu 13 lat, 9 miesięcy temu odpowiedz

Beautyandb O planach treningowych i treningu na dwie pary nóg http://parabiega.blox.pl/2011/07/Dwa-serca-dwie-drogi-jeden-cel.html 13 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz

Beautyandb 25 km po osiedlowym kieracie. 6 kółek. Czy ja mówiłam, że nie lubię karuzeli...? 13 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz

krzychu_1993 ale sraka przed śnieżką. zapisanych 6 biegaczy. idę spać , z rana trzeba zrobić trening. ciekawe jak będzie z chęciami :DD 13 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz

Beautyandb Bieganie w deszczu nie zawsze musi być niemiłe. W le wyjść nie łatwo... http://aniabiega.blox.pl/2011/07/Na-trening-pogoda-jest-zawsze.html 13 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz

Wszystkie wpisy