Wszystkie wpisy
Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności
Charlize
Dziś początek treningu na 30 min biegu.
Etap 2: 2b/4m x 5
13 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
olotraper
Wracam po tygodniowej przerwie do rytmu treningowego. Dzisiaj lekki trucht 3 km. Jutro więcej i to co lubię, akcenty.
13 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
Honotam
Dziś przetestowałam nowe, moje pierwsze buty specjalnie do biegania. Nike Lunarswift +2. Po pierwsze: ogromna różnica w amortyzacji! ;)
13 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
olotraper
6 dni przerwy w bieganiu, na pociechę w sobotę lekki trening bokserski w ramach kursu instruktorskiego. Dzisiaj biegam wieczorem.
13 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
wlochatydaniel
Dzięki szybkiej reakcji, okładom z lodu, masażom, maści REMAT (polecam), ultradźwiękom, basenowi no i oczywiście odpoczynkowi ból całkowicie ustąpił. W przyszłym tygodniu zrobię pierwszy delikatny trening ok 3 km.
13 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
Jagodowo
Śnieżka zdobyta! Czas... taki sobie. Ale najważniejsze się udało! Cel zrealizowany: trenować, wystartować, ukończyć!
13 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
therd
Mogę śmiało powiedzieć, że dzisiejszy bieg progowy był taki jak być powinien. Noga ok. Za tydzień zaatakuję Lębork i 10km :>
13 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
muzakate
Od 1.lipca do teraz dopadł mnie postrzał i nie potrafię się ruszyć... Jestem unieruchomiona i każdy ruch mnie boli; W związku z tym miałam przymusową przerwę; Od czwartku postanowiłam chociaż spacerować... Zawsze to coś!
13 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
ja_arek
Wczoraj znowu byłem na moich extra krosowych pętelkach.Niestety przegoniła mnie burza. Waliło jak w bęben, aż mi się włosy od elektryczności jeżyły. Pętelki jednak wspaniałe. Polecam.
13 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
Honotam
Co by nie powiedzieć, ale nawet krótki bieg po nocnym imprezowaniu w akademiku jest cudowny!
13 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
krzychu_1993
brak motywacji, treningi coraz żadziej. coo jest ? w sobote śnieżka, może zdobyty szczyt karkonoszy w czasie 1:15 -1:30 da kopa do dalszej walki, siły ducha. zresetuje częściowo problemy. Zawsze przed ważnymi zawodami łapie mega doła psychichicznego
13 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
Jagodowo
Ostatni trening odbyty. 2 dni nie biegałem, byłem poza domem, co prawda przeszedłem 25 kilometrów, ale to nie było żadne bieganie. Jutro już nic i w sobotę...zobaczymy!
13 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
illus
od 9 lipca rozpocząłem projekt 100km w 10dni.
standardowa trasa to 13 km staram się zmieścić równo w 1h -1h,6 min
13 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
Honotam
Dziś znów natrafiłam na jakieś targowisko... Tym razem na Obozowej! I o 7:00 po biegu wróciłam bardziej śpiąca niż przed. O_o
13 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
krzychu_1993
5 dni do sniezki, kompletnie brak formy, umiqeram na opazenia słoneczne ...:((( morze ... spuchnięte nogi, nie wiem jak tam się wczłapie
13 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
wlochatydaniel
Peter Grief, też idzie w odstawkę, nawet po wyleczeniu kontuzji, do końca roku muszę się oszczędzać, aby uniknąć nawrotu, który ponoć jest znamienny dla zapalenia rozcięgna. Tymczasem lód, ćwiczenia rehabilitacyjne, maści itp.
13 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
wlochatydaniel
W tym roku chyba nici z dobrego czasu na maratonie. Może pobiegne w Poznaniu, bo jest to ostatni duży maraton w sezonie i pewnie pobije życiówkę, ale na pewno nie będzie start na 100%
13 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
wlochatydaniel
Leczenie jest bardzo czasochłonne, nawet przy bardzo wczesnym wykryciu może zająć kilka miesięcy. Stadium mojej kontuzji jest początkowe, ale mimo wszystko muszę zrezygnować na jakiś czas z biegania, mam zamiar zamienić aktywność na basen.
13 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz