Wszystkie wpisy
Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności
IzuniQ
@UlaPop cieszę się bardzo, że choć troszkę pomogłam! oby tak dalej! i więcej, wieeeecej! stopniowo, ale do przodu!
10 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
Greg120
Dzisiaj przerwa, troszkę mięśie pobolewały. ;) Ale co tam... wciąż woda, woda i woda i uważam co jem. ;) Musi być dobrze.
10 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
UlaPop
Po wczorajszym wpisie od IzuniQ przyjrzałam się bliżej mojej aplikacji na telefon i teraz spokojnie już mogę biegać bez zerkania w niego (biegam naprzemiennie z marszem).
Dzięki za podpowiedź:)
Biegało się super!
10 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
IzuniQ
@UlaPop Ojj... Ja też bym chciała mieć :) Na początek wystarczy dobra aplikacja, słuchawki i nie trzeba zerkać :)
10 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
IzuniQ
Było ciężko!!!
Ani to śnieg, ani to błoto...ślisko, brzydko, mokro... O! widzę kawałek odsłoniętego asfaltu i jestem przeszczęśliwa!! Ale nie! jak na złość zaczyna znowu padać śnieg! Dałam radę!Już nie mogę się doczekać końca zimy :)
10 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
UlaPop
Jak ja bym chciała miec taki bajer na reku co wszystko mierzy liczy.............
Meczy mnie to bieganie z telefonem i zerkanie w niego;)
A tak poza tym to jestem baaardzooo zadowolona że zaczełam biegać!
10 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
IzuniQ
tydzień nie był dość ciężki :)
Czuję się coraz bardziej zmotywowana i pełna życia! 15kg już za mną. Ale najważniejsze jest to, że bieganie weszło mi w krew! Jestem szczęśliwa ! :)
10 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
Kobiega
Powoli wracamy do treningów, tym razem mniej ale szybciej.
10 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
jambu
Cel (niepisany wcześniej): 15km w 1,5h zrealizowany (przypadkiem) :D
10 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
lucius
glukoza 92
puls 39 / 45 po dokładniejszym badaniu
waga 63
wzrost 177
10 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
Jarek1979
W dniu 2 lutego dostałem odpowiedź od Bartka Olszewskiego świetnego maratończyka że mój plan jest ok, tylko zmienił by pare rzeczy. Więc dokonuje zmian trening z soboty we wtorek i odwrotnie i zwiększam dystans biegania w II zakresie.
10 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
Greg120
184cm a moja waga około 110/115 kg. Słodycze na potęgę po rzuceniu papierosów. Przybrałem niczym beczka. :( Ok... Motto: ZABIJ GRUBASA!! Tego się będę (starał) trzymać. ;)
10 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
Greg120
01.02.2015r. postanowiłem biegać. Zbierałem się jak mrówka na wojnę, albo sójka za morze. ;) Plan grubasowy... 30 sec bieg i 3 min szybkiego marszu. 10 powtórzeń. Rozpocząłem I tydzień. 3mam kciuki za siebie. Papierosy rzuciłem 2 lata temu. Dam rade.
10 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
kaga013
najciężej jest iść pobiegać, bo jak się już pójdzie to się biegnie :D
10 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
Kobiega
Oczywiście ten rekord życiowy już przeszedł w 12 km.
Wczoraj nowa technika biegu - praca zupełnie innych mięśni.
10 lat, 3 miesiące temu
odpowiedz
olotraper
Dzisiaj spastyka nie zabijała, ale mój charakterek nie pozwala jej wygrać, przeszedłem na bieżni el. 400 m w pół godziny, normalnie do 200m. Ledwie doszedłem do wózka. Ciekawe czy to przełamie spastykę. Emdorfiny są, jak dawniej.
10 lat, 3 miesiące temu
odpowiedz