Wszystkie wpisy
Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności
KrissMac
Jeszcze przed Świętami wielkanocnymi postanowiłem zacząć biegać. Po co? Poddałem się medialnej kampanii promocji biegania. Tak na poważnie. Chcę powalczyć o siebie. Chcę poprawić komfort życia i jeszcze pokonać kilka demonów... dziś pierwszy dzień!
12 lat temu
odpowiedz
mruczek212
W związku z natchnieniem i początkami w przyszłym roku chcę przebiec półmaraton.
12 lat temu
odpowiedz
thisil
pierwszy trening po kontuzji. Bardzo wolno ale udało się bez bólu (jak na razie ) kolejne treningi wtorek czwartek i potem już tylko zawody. Plan minimum złamać 2 godziny.
12 lat temu
odpowiedz
thisil
4 dzień bez biegania kolano lekko boli ale mam przeczucie ze nie jest ok boje się sprawdzić może jutro jakiś lekki trening, może bieżnia...
12 lat temu
odpowiedz
Orientus
powolutko wracam do treningów..kolano wyleczone więc chyba będzie dobrze
12 lat temu
odpowiedz
thisil
niecałe dwa tygodnie do zawodów a ja nie mogę biegać. Nici z dobrego wyniku. Mam nadzieję, że kolano będzie na tyle ok, że w ogóle pobiegnę.
12 lat temu
odpowiedz
thisil
Wczorajszy trening był najcięższym (jak do tej pory). Większość z 12 km biegłem w mokrym głębokim śniegu. Pierwszy raz od września zatrzymałem się przed dotarciem do "mety". Kolano się zbuntowało i ostatnie 2 km powolutku dokuśtykałem do domu
12 lat temu
odpowiedz
Szymon1994
"Bieganie boli. Lepiej zaakceptuj to na początku, bo w przeciwnym razie nigdzie nie dotrzesz. " - Bob Kennedy
12 lat temu
odpowiedz
yamah88
Treningi w okolicach Agrykoli i Łazienek to świetna sprawa. Polecam podbiegi na Agrykoli i Belwederskiej:) Warto tam potrenować przed zawodami, w których trasa jest wymagająca.
12 lat temu
odpowiedz
Barry
Dziś pierwsze bieganie po tygodniu mieszkania prawie na 2000m.Wydolność większa,dziś po 12 dniowej przerwie w bieganiu 4:19s/km na 12km ;)
12 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
klaudia14797
26.03.2013
-ćwiczenia wzmacniające kolana
Śniadanie:
-płatki fitness z mlekiem: 10;00
12 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
mwozniak00
Tempo takie jakie bym chciał utrzymać podczas maratonu Wrocławskiego, dystans 1/4 tego co być powinno. Ale jeszcze ponad 170 dni. Więc powinno być dobrze :)
12 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
illus
Radość! Tak jak zaplanowałem uzyskałem 1:30:30 podczas 8 półmaratonu warszawskiego(2013). Choć kilka dni przed -patrząc na coraz gorsze warunki atmosferyczne wątpiłem czy uda mi się cokolwiek podobnego zrobić, bo zniechęciłem się do trenowania.
12 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
Atterdag
Norma zwiększona, wiatr w żagle złapany, marzanna utopiona z wysokim tempem ;)
12 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
liang
Dziś padł pierwszy półmaraton w życiu. Czas 01:48:50. Mam sporą motywację do dalszego biegania!
12 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz