Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Wszystkie profile Mapa użytkowników Drużyny Mapa tras Galeria Mikroblog

Wszystkie wpisy

Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności

powolniak Start w Oławie na VI etapie Zimowego Maratonu Na raty. Temperatura ok. 0 stopni, lekkie błoto pośniegowe, kałuże wody, raczej ślisko. Zuzia mnie wzięła, a Eryk tym razem nie. Dzieciaki dobrze biegają. Podziwiam ich. 12 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
askpal http://www.facebook.com/photo.php?fbid=543498779014049&set=a.457722254258369.107147.436084119755516&type=1&theater 12 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
Ive89 Dziś są moje urodziny. Jestem starsza i bardziej świadomie podchodzę do treningów, ćwiczeń, zdrowego odżywiania, trybu życia. Od dziś zacznę wszystko notować, analizować i pracować nad swoimi słabościami. W drogę! :) 12 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
KoOZzi mała rozgrzewka i lecę uczcić walentynki 15 kilometrami biegu!^^ 12 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
Mikiyer20 Długo zastanawiałem się co robić, aby powrócić do biegania i wpadłem na genialny pomysł stworzenia konta na tej stronie. Jest to pierwszy krok. Drugim krokiem będzie codzienne systematyczne bieganie. 12 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
Mariusz966 masakra 12 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
Mariusz966 Galoway metoda, którą biegam:) 12 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
Mariusz966 Wróciłem do biegania po ponad miesięcznej przerwie, waga trzyma się solidnie powyżej 113kg, przebiegłem dziś ok.7km trochę metodą Galoway'a, trudno dopasować ubiór do pogody, żeby się nie "zagrzać" i nie zamarznąć:)ale Euforia jest i oto chodzi:)!!!! 12 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
Kolsi69 Pierwszy bieg po długiej przerwie. Sesja i nie przespane noce dały się we znaki. Obym miał siłę się spiąć i biegać regularnie... 12 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
Tortoise Początek leczenia w styczniu => 2-3 tygodnie z zakazem wysiłku fizycznego => plan wziął łeb => kolejna próba :) 12 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
tomky Luty - planuję 3 treningi w tygodniu np. sb,nd, środa Na treningu 1 interwał - 2 minuty 12 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
sashh Zrobiłem sobie wczoraj chodzenie na przemian z bieganiem i kolano póki co się nie odzywa, spróbuję wrócić do biegania, może będzie ok. 12 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
tkgb po lekkim przeziębieniu pierwszy trening 12 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
JayJay Jakie nogi bez nart są lekkie :) 12 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
tequila91 Nadszedl ten dzien kiedy mam juz dosc porazek. Trzeba wstac i walczyc a nie czekac na lepsze jutro. Tak jak robilam to do tej pory. Samodyscyplina i samozaparcie, cierpliwosc i wytrwalosc. 12 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
rob8043 @andrenoire ja patrze gdzie ta meta :) 12 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
Ryjobogins No wreszcie po chorobie. Półtora tygodnia zajęło wyleczenie się. Ale już drugi trening i wraca wszystko do normy. Tylko nad waga trzeba jeszcze popracować. :) 12 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
S1esh Ponad tydzien przerwy stanem przedgrypowym ale udalo sie uniknac samej grypy. Skonczylo sie na sporym katarze, oslabieniu i zamulonych plucach. 12 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
BartoszRostkowski Szykuje się do biegu , mam zamiar pobiegać nie ma szefostwa :) 12 lat, 3 miesiące temu odpowiedz
magdagdansk kolano boli! zrobilam pare dni przerwy ale chyba nie zadzialalo.przerzuce sie na jakis czas na rowerek, to tez trzeba cwiczyc przed triathlonem:-) no i plywanie jesli w koncu uda mi sie dostac na basen! 12 lat, 3 miesiące temu odpowiedz