Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Wszystkie profile Mapa użytkowników Drużyny Mapa tras Galeria Mikroblog

Wszystkie wpisy

Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności

pablos022 Przygotowania do biegu w nowych butach - Reebok runtone motive. Ciekaw jestem, jak buty sprawdzą się w terenie oraz na twardszej powierzchni. Jestem dobrej myśli. 13 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
temen W niedzielę robiłem interwały (1km): 4:15 4:15 4:13 4:15 4:10 4:00 3:38(!). Wszystko jak Skarżyński przykazał. BPS przed półmaratonem. Tyle, że ostatni odcinek o 37sek szybszyniz pierwszy, co oznacza, że powninno być szybciej na początku. 13 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
illus chyba nie będę oryginalny mówiąc, że w taki słoneczny weekend trzeba pobiegać.. aż ciężko uwierzyć, że jeszcze jest kalendarzowa zima. swoją drogą to był ciężki weekend ! 13 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
biegacz1 zrobiłem 8km rozbiegania 13 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
Gustlik73 4,5 km zaliczone.Poprawione tempo o 30 sekund.Przy bieganiu mam pewne problemy z oskrzelami,trzeba będzie iść do lekarza.To chyba zaniedbania z przeszłości. 13 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
Edwgab11 Just finished 16 miles at Sandrun - bad day, bad pace. 13 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
olotraper @Gustlik73 Ja po biegu wieczornym, łatwo zasypiam. 13 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
Gocek4 Nieco dłuższa przerwa w bieganiu, a tu dziś taki piękny bieg i pierwsza "dziesiątka" od dawna:) 13 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
Gustlik73 5 km zaliczone ale słabe tempo.Wieczorem komfortowo sie biegnie tylko po powrocie do domu nie mogę zasnać. 13 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
tutor1963 working 13 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
temen cd. Zrobiłem co się dało, ale za każdym razem była inna pętla... Na koniec zrobiłem 3M. 13 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
temen Miały być WB2, ale wiatr urywał głowę, a Skarżyński pisał, że to psuje trening. Dałem sobie spokój i postanowiłem zrobić kros aktywny. A tymczasem na mojej wydmie/krosie rozgościli się drwale i nie dało się biegać pomiędzy ciężkim sprzętem. cdn 1 13 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
Angelus_Mock Od końca lutego PUMA6TYGODNI, a od wczoraj A6W. Może przeżyję ;-) 13 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
Gustlik73 6 km zaliczone,choc w trakcie biegu padał deszcz.Buty zdały egzamin a ja sie nie roztopiłem:) 13 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
wrunners Pobiegałem zimą (pierwszy raz)i to nie dlatego, że chce robić wyniki. Po prostu wiosenny początek biegania jest łatwiejszy. Żadnych planów treningowych, po prostu bieganie. A zawody... okazją do spotkania z innymi biegaczami. 13 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
Gustlik73 Cholera deszcz pada a ja jestem z cukru i nie cierpie mieć mokrych skarpetek.No ale przynajmniej sprawdzę buty czy zdają egzamin w taką pogodę. 13 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
rad_l I znów bieganie w deszczu ! ale za to ciepło wiosennie no i udało się 10 zrobić !!! 13 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
Gocek4 Uff udało mi się dziś pobiegać mimo deszczu i wiatru! Patrząc na dystans i tempo jestem zadowolony z postępów! 13 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
Szargaj jest jak jest. pogoda się ustabilizowała. katar minął. czego więcej? więcej biegania:) 13 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
therd Wczoraj minimalnie nadkręciłem kostkę na krzywym chodniku. Dlatego pomimo, iż nie ma opuchlizny daję jej spokój do jutra wieczorem lub niedzieli. Lepiej dać się szybciej zregenerować niż zajeździć :> 13 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz