Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Wszystkie profile Mapa użytkowników Drużyny Mapa tras Galeria Mikroblog

Wszystkie wpisy

Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności

Sneaky tired today still one workout left 13 lat, 4 miesiące temu odpowiedz
ja_arek Jestem poirytowany. Niby jest lepiej z tymi łydkami, ale wciąż nie o`k. Gdy biegnę to czuje że są spięte, ściągnięte i bolą. Przynajmniej nie ma już bólu na co dzień. jutro Bieg Sylwestrowy a ja właśnie się przeziębiłem okropnie. Ale i tak pobiegnę. 13 lat, 4 miesiące temu odpowiedz
Toshibaaa Nie jeszcze nie zapomniałem o bieganiu. Kontuzja trzymała mnie aż do końca zeszłego tygodnia. Od 1 stycznia wracam jednak do gry :) . 13 lat, 4 miesiące temu odpowiedz
temen Dzisiaj wyszedłem póżniej na biganie i w ciemnym lesie spotkałem DWÓCH,nieoświetlonych biegaczy na trasie do Wesołej! 13 lat, 4 miesiące temu odpowiedz
tankmeister test 13 lat, 4 miesiące temu odpowiedz
bogas33 Dziś drugi dzień jak postanowiłem biegać codziennie 2-3 km 13 lat, 4 miesiące temu odpowiedz
jarek30ns pierwszy raz w życiu przebiegłem bez zatrzymania ponad 5km 13 lat, 4 miesiące temu odpowiedz
Szargaj jutro postaram się wykonać następujący plan. rozgrzewka przed, 4,6km w tempie poniżej 6 minut i powolne 600. powinno się udać. taki jest plan:) do jutra! 13 lat, 4 miesiące temu odpowiedz
illus no i udało się 1000 km pokonane!! ;). Wiem że z perspektywy przygotowań pod maraton to mało, ale powoli robię coraz lepsze kroki. W przyszłym roku chcę osiągnąć wynik w granicach 1500-2000 km. Wesołych Świąt ! 13 lat, 4 miesiące temu odpowiedz
Szargaj padło 10. całkiem miło:) 13 lat, 4 miesiące temu odpowiedz
jarek30ns kupiłem trzecie buty...Asics Lahar 3 GTX 13 lat, 4 miesiące temu odpowiedz
Krzysiek_J Zasłużony odpoczynek po leśnym krosie :) 13 lat, 4 miesiące temu odpowiedz
therd 8 grudnia byłem u innego kardiologa z tymi samymi badaniami. Zaprezentował z uzasadnieniem stanowisko zupełnie inne. Serce zdrowe, zalążki serca sportowca i depolaryzacja na ekg jest tego wynikiem. Mam biegać ile chcę. :> 13 lat, 4 miesiące temu odpowiedz
Beautyandb Zaległa relacja z Krynicy http://aniabiega.blox.pl/2011/12/Plona-gory-plona-lasy-w-przedwieczornej-mgle8230.html 13 lat, 4 miesiące temu odpowiedz
Toshibaaa No i staw skokowy spowodował, że muszę sobie zrobić przerwę. No i trwa ona już tak od wtorku a nadal odczuwam ból. Kiedy on się skończy? Pobiegałbym sobie :) 13 lat, 4 miesiące temu odpowiedz
Garfield_83 Cele na 2012: -Dojść do pełni zdrowia kolana -Maraton Kraków, a potem Wawa -Półmaraton<1:30min -10km <40min -5km jak będzie możliwość<19min zaliczyć test Coopera 13 lat, 4 miesiące temu odpowiedz
temen Po pierwsze - spotkałem DWÓCH biegaczy ma mojej trasie podstawowej. Po drugie - ciągle coś czuję w śródstopiu, biegać, czy nie biegać, oto jest pytanie. Zwłaszcza, że (po trzecie) do 2000km w 2011 zostało 110km... 13 lat, 4 miesiące temu odpowiedz
Toshibaaa Wczoraj biegałem ale nie czerpałem z tego biegu tyle przyjemności co z poprzednich. Kolka, ból stawu skokowego i ogólnie osłabienie jakieś się pojawiło. Ale się nie zrażam, to także element treningu - silna wola i systematyczność :) 13 lat, 4 miesiące temu odpowiedz
Szargaj dokonałem małej aktualizacji planu. pierwsze efekty myślę że pojawią się w drugiej połowie stycznia. realizacja czas start! 13 lat, 4 miesiące temu odpowiedz
jarek30ns duży wiatr, zacinający deszcz...ale dałem radę;) 13 lat, 4 miesiące temu odpowiedz